1基本功01.docVIP

吉林体育学院术科教案 课程名称 武术教育 周 次 7 课程类别 主项提高 课 次 1、2、3 授课教师 吴 毅 杰 授课时间 5班：2011年10月18、20、21日 1-2、1-2、1-2节 授课班级 武术 系 民族传统体育 专业 2011级 5班 授课教材 武术基本功 （手型、手法、步型、步法） 教学目标 1、简述本学期的任务要求及其安排，使学生尽快的恢复到学习状态中。 2、通过教学，使学生掌握武术的基本动作，并启发学生养成自我锻炼的习惯。 3、培养学生的想象与创新能力，创设愉快的课堂环境，鼓励学生充分表现自我，去体验学习武术过程中的乐趣，在练习的互动中创造师生间的友爱与和谐。 4、培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互帮助的团队精神。 重点与难点 课的类型 技 术 课 教 法 课 锻 炼 法 课 实 习 课 考 核 课 综 合 课 重点： 腿法的动作技术 难点： 腿法的动作要点 √ 培养学生能力 教 学 能 力 裁 判 能 力 指 导 能 力 操作能力 创 新 能 力 √ 部分 时间 项目教育内容 教法与指导 学法与组织 营造宽松、愉快、和谐的教学氛围，建立以爱为基础的情感联系，树立好的美感形象在传授知识过程中的形象???? ???? ★ 要求： 1、遵守课堂纪律。 2、认真听讲，仔细领会。 部分 时间 项目教育内容 教法与指导 学法与组织 准备部分 25分钟 第1部分：课堂常规 1、班长整队 2、师生问好 3、检查服装及出席人数 4、宣布本课任务 5、安排见习生 第2部分：准备活动 1、热身运动 2、游戏 3、柔韧性练习 教法： 1、声音洪亮干脆、口令清晰。 2、选择富有趣味性高、运动性中等的游戏使学生达到充分热身的目的。 组织： ???? ???? ★ 要求： 1、集合整队，要快、静、齐。 2、遵守课堂纪律，认真听讲，仔细领会。 3、仪表端庄，统一着运动服。 基 本 部 分 60 分 钟 第1部分：学习武术礼节 第2部分：手型、手法 1、拳： 要求与要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节 拳握紧，拳面平，直腕。 2、掌： 要求与要点：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。 3、勾： 要求与要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。 4、冲 拳 要求与要点：出拳要快速有力，要有寸劲，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。 5、架 拳 要求与要点：松肩，肘微屈，前臂内旋。 6、推 掌 要求与要点：挺胸、收腹、直腰。出掌要快速有力，有寸劲；同时还要做好拧腰、顺肩、沉腕、翘掌等动作。 教法： 1、创设和谐的教学情境。 现场环境场、器械和场地的有关色彩对比和谐 心理环境师生合作和学生相互合作的凝聚力，愉悦欢快的情绪，顽强拼搏的氛围2、使用形象的语言激发学生兴趣3、技术动作示范学生以楷模，使学生产生羡慕的“心理定势”及时评价，调动学生的积极性。对学生即使微小的进步，用积极肯定的? ? ? ? ? ? ? ? ★ 要求： 集中注意力，仔细体会教师的示范动作。 努力体会武德精神在动作中的表现力，在心里逐渐积聚习武尚德的正义感。 在分组练习中，培养团队合作精神与集体荣誉感。 说出心中的感受，自我展示。 部分 时间 项目教育内容 教法与指导 学法与组织 基 本 部 分 60 分 钟 7、亮 掌 要求与要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。 第3部分：步型、步法 1、弓步 要求与要点： 前腿弓，后腿蹦：挺胸、塌腰、沉髋：两脚成一条直线。 马步 要求与要点：挺胸、塌腰、脚跟外蹬。 仆步 要求与要点：挺胸、塌腰、沉髋。 虚步 要求与要点：挺胸、塌腰、虚实分明。 歇步 要求与要点：挺胸、塌腰、两腿靠拢并贴紧 第4部分：腿法 1、直摆性腿法 (1)正 踢 腿 要求与要点：挺胸、直腰，踢腿时，脚尖勾起绷落或勾起勾落。 (2)侧 踢 腿 要求与要点：挺胸、直腰、开髋、侧身、猛收腹。 (3)外 摆 腿 要求与要点：挺胸、塌腰、松髋、展髋。外摆幅度要大。成扇形。 (4)里 合 腿 要求与要点：挺胸、直腰、松髋、合髋。里合幅度要大，并成扇形。 学生体验到成功的喜悦，从而加深对的感情，提高学习积极性。???? ???? ★ 学法： 1、充分放松整理，恢复疲劳感。 2、努力思考，小结本次课的内容以及心得体会。 场地与器材 课后小结 场地：临河校区武术馆