第四讲 自我意识与心理发展.ppt

【自我价值】 自我价值 自信 自爱 自尊 四、良好自我意识的标准 1、一个自我肯定、自我统合的人 2、一个自我认识、自我体验、自我调节协调一致的人 3、一个独立的，同时又与外界保持协调的人 4、一个主动发展自我、且自我具有灵活性的人 5、一个不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。 主体我和客观我的统一 自我与客观环境的统一 理想我与现实我的统一 自我认识、自我体验、自我监督的统一 改善现实自我，使之逐渐接近理想自我； 修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近； 放弃理想自我而迁就现实自我。 了解自己的方法 1、最详细、最深层的方法——记日记 2、最简捷、最快的方法——从别人口中了解自己 3、最有帮助的方法——阅读 4、最糟糕的方法——胡乱猜疑自己 5、最实用的方法——照镜子 6、最慷慨大方的方法——敞开心扉，说出心声 认识自我的三条渠道 1.比较法－从我与人的关系认识自我：为人 2.经验法－从我与事的关系认识自我：处事 3.反省法－从我与己的关系认识自我：反思 自我概念的测量 五、自我意识的常见问题及调适方法 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心 4、苛求完美 【自 卑】 从心理学角度讲，自信是自我接纳的程度。 一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之是自卑的。 自卑的人非常不喜欢真实的自我，极力地去掩饰真实的自己，轻易不显露自己的真实一面，表现是害怕与人交往，甚至偶然与认识的人相遇说话都会感到很窘，总要逃避。 * * * * * * * * 青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的‘自我’形象的形成。 青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。 ——（俄）科恩 大学生心理健康标准 智力正常： 有良好的适应能力 情绪健康：情绪稳定心情愉快 意志健全 能够悦纳自己 有良好的人际关系 心理特点符合年龄特征 一、自我意识 个体对所有属于自己身心状况的意识。 对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。 自我意识 现实自我 理想自我 自我立场对目前 状态的评价和 看法 完善自我的境 界个人追求的 目标 投射自我 镜中自我：想象中他 人对自己的看法和评 价 三、自我意识的形成与发展 第一阶段：生理自我——自我中心期 自我中心期 以自我为中心 溺 爱 第二阶段：社会自我 ——以社会、他人要求为标准 社会自我 缺少个性 创新精神 盲 从 第三阶段：心理自我 ——主体我对客体我进行考察、 认识；独立意向增强。 自我意识的同一性 获得自我同一性的途径 *