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《600年的养生秘诀》 《600年的养生秘诀》 《《660000年年的的养养生生秘秘诀诀》》 12012年10月30日播出 12012年10月30日播出 1122001122年年1100月月3300日日播播出出 专家：沈绍功 国家级名老中医 专家：沈绍功 国家级名老中医 专专家家：：沈沈绍绍功功 国国家家级级名名老老中中医医 沈宁 全国名老中医药专家学术 沈宁 全国名老中医药专家学术 沈沈宁宁 全全国国名名老老中中医医药药专专家家学学术术 经验继承人 经验继承人 经经验验继继承承人人 沈氏女科首先注重开胃 沈氏女科首先注重开胃 沈沈氏氏女女科科首首先先注注重重开开胃胃，有很多疾病先 从脾胃调理。开胃跟养胃有所区别，开胃是 让胃口先开，增加吸收。 脾胃乃后天之本，如果脾胃不好的话， 百病丛生。沈氏女科注重开胃，认为“胃气 健脾开胃散 健脾开胃散 为本”。沈老介绍了他家传的健健脾脾开开胃胃散散，就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲，等 量研粉，每次冲服 3克，帮助消化，专开胃 口。 什么人适合开胃呢？只要是吃完不消 化、胃口不好的，脾胃虚寒的，都适合开胃， 开胃不仅是增加吸收，使脾胃吸收能力强， 而且还可以促进消化功能。 胃口的重要不言而喻，再轻的病没了胃口就会 加重，再重的病有了胃口必能起生。因此，开 胃口、护胃气，成了上海沈氏女科的第一绝招。 桂心红 桂心红 沈老给大家介绍2个开胃口的食疗粥：桂桂心心红红 枣粥、延年益寿羹。 枣粥、延年益寿羹。 枣枣粥粥、、延延年年益益寿寿羹羹。。 《600年的养生秘诀》 《600年的养生秘诀》 《《660000年年的的养养生生秘秘诀诀》》 22012年10月30日播出 22012年10月30日播出 2222001122年年1100月月3300日日播播出出 专家：沈绍功 国家级名老中医 专家：沈绍功 国家级名老中医 专专家家：：沈沈绍绍功功 国国家家级级名名老老中中医医 沈宁 全国名老中医药专家学术经验继承人 沈宁 全国名老中医药专家学术经验继承人 沈沈宁宁 全全国国名名老老中中医医药药专专家家学学术术经经验验继继承承人人 沈氏女科的三招法宝其中之一就是养 沈氏女科的三招法宝其中之一就是养 沈沈氏氏女女科科的的三三招招法法宝宝其其中中之之一一就就是是养养 肝法。 肝法。 肝肝法法。。 中医所谓的肝与西医解剖学所指的肝 不尽相同。《黄帝内经》对肝的描述有二个 方面：一是肝主谋虑。人体的精神活动跟肝 密切相关，精神因素是许多妇女病的主要病 因。二是肝藏血，血不养肝是许多妇女病的 病根。基于这两个方面，所以沈氏女科认为“女子以肝为本”。 中医所说肝的病证比较复杂，常见的有3种类型：一是肝气郁结，表现为情绪低 落，郁闷伤感，胸胁不舒；二是肝火上炎，表现为头晕烦躁，失眠多梦，口苦尿黄； 三是血不养肝，表现为心慌气短，面色苍白，精神疲乏。当然中医治肝办法也比较多， 沈氏女科把中医治肝的方法高度总结，得出沈