三年级上册健康教案医.docVIP

1、眼睛的自述 教学目标： 1、认识眼睛，了解眼睛的重要性 2、知道如何保护眼睛 3、在生活中要做到时时处处保护眼睛 教学准备：视力检测表、相关课件 教学过程： 2、我们一起来锻炼 教学目标： 1、明确体育锻炼对促进青少年正常发育、身体健康的作用。 2、青少年体育锻炼应注意哪些卫生要求。 教学重、难点： 明确体育锻炼对促进青少年正常发育、身体健康的作用。 教学过程： 一、导入新课 我们的身体素质与健康状况既决定于先天的因素，也取决于后天的因素，后天因素中以合理的营养与体育锻炼最为重要，而适当、合理的体育锻炼 是人体健康的关键性因素。所以，我们小学阶段安排了一周三节课的体育锻炼时间，这就是为了让我们的身体能够健康地发展。 二、自主探究、 1．联系自己的体育锻炼生活，试来总结一下，体育锻炼对你的正常生长发育和身体健康有什么特殊的作用。 2．从健美学的角度来分析一下，体育锻炼能否促进你的形体更加健美。 3．试分析一下体育锻炼对身体各内脏器官的作用。 4．体育锻炼与环境的适应力和抗病能力有关吗？为什么？ 5．体育锻炼如何培养良好的心理品质？ 三、合作探究 探究一：小组间总结一下：体育锻炼对我们的正常发育和身体健康的作用。 探究二：你感觉青少年进行体育锻炼需要注意哪些方面呢？ 四、拓展应用 我班有一同学因为在体育课上各方面的体育测试都不理想，于是就开始讨厌上体育课。每到体育课，他就装病不去上。平时也怕同学们笑话一点体育锻炼也不参加。你说，他的做法合适吗？你能帮他度过这一心理难关吗？ 五、小结 青少年时期是长身体的重要时期，适当进行体育锻炼能够从生理、心理等方面全方位地增强人的体质，他是我们保持和拥有身心健康的最佳途径。所以，我们要适宜进行全面的，多种形式的体育锻炼，以促进身体形态的良好发育，使体型匀称、健美。 3、电视和电脑 教学目标： 1．使学生掌握使用电脑的正确方式及注意事项；能合理使用电脑网络，自觉抵御网络上消极信息的影响。 2．培养学生热爱科学，正确处理获取的信息的良好心理素质。 教学重点：使用电脑的注意事项；合理使用电脑网络。 教学难点：使用电脑网络的科学性，自觉抵御不良信息。 教学准备：教学投影片或图片。 教学过程： 一、激趣引入 1．同学们，周末或假期你们做完功课，看电视了吗？喜欢看什么片子？今天，老师给大置之脑后带来了一段大家喜欢的动画片。 课件播放：动画片片断。 2．老师：这个动画片好看吗？老师：有的同学坐得端正，看得认真；有的同学，趴在桌上歪着脑袋看。你和你的家人平时是怎样看电视的？（学生自由发言，并结合平进看电视的习惯来说） 3．老师：我们看电视也要讲究卫生，如果看姿势不对，或看的时间过长等，都会影响健康，今天这节课，我们一起来学习“看电视时的卫生“。（提示课题） 二、探究明理，了解不科学看电视带来的危害 出示图片（或课件）：图片形式多样，可以是睡着看电视的，躺着看电视的，长时间看的，近距离看的，边做作业边看的，边吃东西边看的等。 图片…… 讨论： 1、分别讨论以上各图中这样看电视科学吗？ 2、不卫生的看电视习惯会给我们带来哪些危害？ 3、你、父母和朋友看电视时姿势对吗？如果不对，坐镇打算怎样帮助他们？ 4、我们今后该怎么做才正确？ 三、看电视要讲究卫生 1、学生讨论：看电视时应注意哪些卫生？ 2、老师根据学生发言，整理并相机板书。 ⑴看电视的时间不要过长，看电视半小时到一小时后至少休息5—10分钟。每天看电视时间不超过2小时。 ⑵电视机和人的距离应该是屏幕对角线的5倍，屏面的高度应比眼睛略低一点。 ⑶画面要有良好的对比度，亮度要适中，室内应保持一定的亮度，这样对保护视力有好处。 ⑷看电视时要讲究坐的姿势。首先椅子的高低要合适，以有靠背的椅子不好，坐着不容易疲劳，不要靠在沙发上看电视或躺在床上看电视。躺在床上看电视会对视力造成不良影响，而经常靠在沙发上看电视，或者看电视时姿势不端正，则可能导致脊柱异常发生。 ⑸吃饭时最好不要看电视，边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往嚼不够，容易加重人的消化负担，影响消化功能，长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。 3、小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是我们如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些含维生素的食物，如：鸡蛋、牛奶、蔬菜等，这样，我们就能健康的成长。 四、拓展延伸，正确处理好学习和看电视的关系 小组讨论：妞妞很喜欢看电视，尤其爱看《蓝猫淘气3000问》，可是妈妈不让看，怕影响学习，只有到周末才可以看。妞妞因此很烦恼，你能帮她想想办法吗？ 五、读儿歌《科学用眼才是高》 看电视，真正好，少儿节目真热闹。 眼是窗，眼是宝，科学用眼才是高。 一小时，