公益焦点.PDFVIP

公益焦點 橫越大海 超越自我 經驗不足無阻挑戰自我！全憑李嘉誠基金會的支持、 世界級的教練及精良的裝備，20位學生無畏無懼， 成功征服浩瀚的汪洋。 SPHERE #42 2017 20 划越大海的必要條件：雄心壯志和充足訓練，兩者缺一不可。 毅意志、專業技術、不屈不撓， 從無知無懼到明智剛強 堅 最終成就壯舉。 入選海洋划艇隊前，20位學生在划艇、航海 入選海洋划艇隊前，20 位 或海上求生方面全無經驗。能夠從逾 260 名 2015 年初，一群海上歷險新秀 撐起船槳，接受訓練，準備展開一項艱鉅 參加者中脫穎而出，他們在選拔時展現出 學生在划艇、航海或海上 無比的鬥志與耐力。就是那一腔熱誠，開啟 任務 ─ 沿着南中國海岸，由汕頭划艇到 了海洋划艇訓練的大門，他們由零開始，逐 求生方面全無經驗。 香港。這 20 位汕頭大學（汕大）學生划着海 步掌握划艇、定位等海洋划艇的專門技術。 洋賽艇，無懼大海的風浪，繞過巨型商船， 終於在今年（2017 年）2 月19 日抵達紅磡 這個戶外拓展項目始於2015 年，海洋賽艇 黃埔海濱。即使筋疲力竭，隊員臉上無不掛 專家 Charlie Pitcher獲汕頭大學邀請出任 着引以自豪的笑容。 教練，自始他兩年間多次往來中國，親自督 導整個甄選和訓練過程。 高強度體能要求 仰臥起坐 游泳 掌上壓 10公斤負重 深蹲 每分鐘20次 每分鐘40 次 每分鐘20次 每分鐘 每分鐘 划船器考核 20次 35 次 （膝蓋為支點） （腳趾為支點） 50米 50米 2,000米 2,200米 每分鐘40 次 21 SPHERE #42 2017 橫越大海 超越自我 划艇訓練故然重要，求生及航海技能也不可少。 Pitcher是單人划艇橫渡大西洋的世界紀錄 汪洋中的兩條船 海洋划艇所需技巧 保持者（35天零33分鐘），其賽艇製造及教 汕頭大學海洋划艇計劃共有兩艘賽艇，分