七年级思想品德(上)医学会调控情绪——课件.pptVIP

第二框 学会调控情绪;　　月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。 ;请你分析;情绪与个人的态度是紧密相连的。 ;老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店;;二、排解不良情绪;调节情绪的方法; 当人的情绪激动时，为了使它不致于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪的反应的情境转移到其他事物或活动上去。;合理发泄法;理智控制法; 人的情绪具有相同性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。; 我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈的爱抚，孤独时朋友的安慰。如果我们也能够对别人给予更多的关心，共享彼此的快乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。;课堂小结;1、有人说：“一份快乐，两个人分享，变成两份快乐；一个人痛苦， 两个人分担，就变成半个痛苦。”这段名言告诉我们 （ ) A 痛苦的情绪会影响别人 B 快乐和痛苦每个人都有 C 有了痛苦可以与他人交流得到合理宣泄 D 每个人都应该分担他人的痛苦和快乐 2、调控自己消极情绪的方法有 ( ) ① 理智调控情绪 ② 注意转移法 ③ 合理发泄法法 ④ 消除记忆法 A ② ③ ④ B ① ② ④ C ① ② ③ D ① ③ ④ 3、下列诗句中反映一个人心境乐观、开朗的是 （ ） A 感时花溅泪 B 此恨绵绵无绝期 C 今朝有酒今朝醉 D 冬天来了，春天还会远吗4、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下。这种调节情绪的方法是（ ) A 注意转移法 B 合理发泄法 C 心理换位法 D 理智控制法 5、明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“要沉注 气，别紧张，我一定能赢。”这种调节情绪??方法是 （ ） A自我暗示 B 自我升华 C 自我控制 D 自我解嘲;连线题;课后作业