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善于调控情绪医
;
1、在生活中，我们可以通过 来调控自
己的情绪。
2、为什么青少年的情绪需要调控？
3、调节情绪有哪些具体的方法？
4、为什么‘喜怒哀乐，不忘关心他人’？
;故事一;;想一想;二、排解不良情绪 p65-67;不良情绪使他陷入犯罪的深渊;你相信人的怒气竟能致人做出这样违法犯罪的事情吗？;
我的情绪我做主
大家有什么烦恼，面对这些烦恼，你是如何调整自己的辛勤的，欢迎与大家一起分享！（学生间互相出谋划策，介绍一些调节情绪的方法 ）;找一找;掌握观点;
小A调控不良情绪的做法是用了什么方法？如
果是你，你还有什么方法?
*初一某班学生小A，期中考试中数学考砸了，老师 批评了他，他在宿舍大哭了一场。
--合理发泄法
*哭过之后，小A在朋友的陪伴下一起看电影散散心。
--注意转移法
*小A决心不再学数学，后来一想老师看到他的成绩也是急了、生气了…
--心理换位;
*在试卷发下来之后，小A冷静分析出错原
因，认真改错，决心下次取得好成绩。
--自我激励
*在遇到难题的时候，小A告诉自己“我能
行，再想想这道题”。
--自我暗示
*在此之后，小A认真学习，总结方法，在期
末考试中取得了年级第一的好成绩。
--学会升华
; 这些图片给你什么感觉?;
1.薛阳当时的情绪表达是否合适？为什么？
2.情绪的表达是否是个人的私事？
3.如果你是他们两人的好朋友，你想对他们 两人说些什么？;;活动五：
心灵感悟;课堂小结;谢谢
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