单方精油的使用和禁忌.doc

单方精油的使用和禁忌 1、佛手柑： 柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳；它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用；如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。2、葡萄柚：只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。3、柠檬：柑桔类精油有不易保存的特性；白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀；需要低剂量使用，才不会引起过敏。4、橙花：因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。5、依兰依兰：应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。6、天竺葵：刺激皮肤，避免使用纯剂；能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。7、薰衣草：低血压谨慎使用，会发生呆滞的现象；是通经药，避免在怀孕初期使用。8、玫瑰：是通经药，所以避免在怀孕初期使用。9、罗勒：怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。10、鼠尾草：镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用；也不要在饮酒后使用；每次只能使用1%浓度以下；孕妇、低血压、癌症患者避免使用。11、茴香：属于强效精油，一般建议使用0.5%的最低浓度比例。12、马郁兰：使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用；气喘者、低血压者、忧郁症者小心使用。13、薄荷：必须稀释，否则会让人全身发冷；晚上勿用，易使睡眠习惯改变；能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。14、迷迭香：具高刺激性不适合高血压及癫痫患者；避免在怀孕期间使用。15、百里香：高血压、孕妇禁用；属于强劲精油，须低浓度使用，以免中毒。16、檀香：其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。17、没药：孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。18、茉莉：剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低；高敏皮肤避免使用。19丁香：非常强劲的精油，1%低剂量使用。20、姜：敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。21、丝柏：可调节经期，避免中怀孕期间使用。22、尤加利：强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用。23、洋甘菊：通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。