学习心理辅导1.ppt

学习计划和策略的运用 张继涛6周计划细节表 一天的时间计划表（片断） 你有没有这种现象？——如何保持良好的心态? 学习的过程漫长而艰巨，偶尔的考试成绩不如意不可避免，我该如何面对？ * 成功高考 最佳因素分析 ——2000年全国高考北大51名状元调查 * 各种因素在高考成功中的作用 高三年级成功应考辅导 March.2005 上海市南洋中学心理指导站 邮编：200032 《心灵港湾》咨询电话:(021) * 各种因素在高考成功中的作用 * 目标 （自我期望） 信念态度 （心态情绪） A 方法策略 （思维模式） M 行为习惯（行动计划） H 信念态度 * 如何 培养良好行为习惯? ——措施兑现、锲而不舍 有目标，无行动， 目标就是幻想 有措施，不执行， 措施就是空话 * 你是看到自己的努力 还是总沉浸在失败的