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蒸湘南路小学 乒乓球 社团活动记录表 周次 2 日期 2013/9/13 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 观看《乒乓球的辉煌》 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合整队 二、宣读社团章程，强调社团纪律 三、推荐乒乓装备，督促成员购买 Ａ、红双喜1——3星 Ｂ、双鱼1——3星 Ｃ、729系列 四、观看视频《乒乓球的辉煌》，提高成员训练兴趣。 评价 成员兴趣高 周次 3 日期 2013/9/20 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 基本步法复习与巩固 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合整队 二、检查成员装备 三、协调练习，做徒手操 四、基本步法示范与讲解 1、并步 2、跳步 3、交叉步 五、学生分组练习 六、自由对抗练习，6分制。 七、集合整队：放松练习 评价 交叉步掌握不好 蒸湘南路小学 乒乓球 社团活动记录表 周次 4 日期 2013/9/27 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 握拍方法 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、检查装备 二、握拍方法 直拍握法：大拇指与食指握住拍柄，其它三指自然顶在拍后。 手型不宜太紧 直拍握法：五指自然握紧拍柄，成拳状。 三、教师示范 四、学生练习，师逐一检查、纠正。 五、球性练习：对空颠球20---50个。 六、下课 （备注：第五周国庆节，集训休息一周，同学们在家练习对墙颠球，数量越多越好。） 评价 手型偏紧 周次 6 日期 2013/10/11 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 发球练习 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合 二、颠球练习30——50个 三、动作要领： 1、体右转，左脚向前 ２、左手托球向上抛20厘米左右，在球的下落期向前击球中上部。 四、师示范 五、学生练习 六、总结下课 评价 学生左右手不协调，经常漏球。 蒸湘南路小学 乒乓球 社团活动记录表 周次 7 日期 2013/10/18 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 基本接发球练习（巩固复习） 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合 二、耐力训练：绕操场跑5圈。 三、复习。发球动作要领： 1、体右转，左脚向前 ２、左手托球向上抛20厘米左右，在球的下落期向前击球中上部。 四、师示范 五、学生练习 六、总结下课 评价 比上一次情况好，但还是有个别学生左右手不协调，漏球。 周次 8 日期 2013/10/25 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 基本步法复习与巩固 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合整队 二、检查成员装备 三、协调练习，做徒手操 四、基本步法示范与讲解 1、并步 2、跳步 3、交叉步 五、学生分组练习 六、自由对抗练习，6分制。 七、集合整队：放松练习 评价 交叉步掌握不好 蒸湘南路小学 乒乓球 社团活动记录表 周次 9 日期 2013/11/1 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 正手推挡训练 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合整队 二、上肢力量训练，双手同时顺时针抡圈50次 三、正手推挡要领： 1、左脚向前，右脚稍后 2、身体稍右侧，拍面稍朝下成30度角 3、击对方来球中上部，上臂带动前臂，向前下方用力 四、师示范 五、学生分组练习 六、下课 评价 学生拍型不对，推球太高或出台 周次 10 日期 2013/11/8 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 反手推挡练习 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合整队 二、颠球训练：每人持拍颠球50个 三、反手推挡要领： １、步法：左脚稍前，右脚稍后 ２、掌心上翻，大臂稍夹紧，前臂偏左靠胸 ３、击球中上部，送肩，手臂瞬间伸直向右前推 四、师示范 五、学生分组训练 六、集合、总结、下课 评价 力度不够 球下网 拍型控制不好 蒸湘南路小学 乒乓球 社团活动记录表 周次 11 日期 2013/11/15 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内容 正手发奔球（直线、斜线） 记录人 谢志毅 活 动 过 程 记 录 一、集合整队 二、力量训练，做俯卧撑十个 三、讲解发奔球的动作要领 四、学生分组练习，师纠正动作 五、优秀队员四球对抗观摩 六、下课 评价 低年级学生发奔球缺乏力量和速度。 周次 12 日期 2013/11/22 应到 人数 24 实到人数 24 缺席者 及原因 活动内