悬吊训练对男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性的实验研究_付常喜.pdfVIP

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2017-06-18 发布于湖北
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悬吊训练对男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性的实验研究_付常喜

37 2 Vol. 37 No. 2 第卷第期北京体育大学学报 2014 2 Journal of Beijing Sport University Feb. 2014 年月悬吊训练对男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性的实验研究，付常喜李平 ( ，徐州 221008) 徐州工程学院体育学院江苏 : (SET) 摘要探讨以稳定性为核心的悬吊训练对网球运动员身体位置平衡能力和躯干核心稳定性的作。， 16 ， 12 ， : 用主要采用实验法将名男子网球运动员随机分为两组分别进行为期周的体能训练结果显示实验前后目标组运动员的平衡能力和躯干核心稳定性的各项测试指标对比成显著性差异(P ＜ 0. 01)，对。 : 照组运动员的各项统计数据变化不明显结论悬吊训练可以有效提高男子网球运动员平衡能力和躯干。，，。核心稳定性建议在进行悬吊训练同时增加柔韧性与多关节协同用力的训练有助于提高专项成绩 : ; ; ; 关键词悬吊训练核心稳定性网球体能训练中图分类号:G845. 2 文献标志码:A 文章编号:1007 － 3612 (2014)02 － 0138 － 05 The Experimental Ｒesearch of SET on the Ability of Balance Control and Trunk Core Stability for Male Tennis Players FU Chang-xi ，LI Ping (Physical Education of Department ，Xuzhou Institute of Technology ，Xuzhou 221008 ，Jiangsu China) Abstract :This paper discussed effect of sling exercise training (SET) hich focuses on stability ，on body posi- ，w tion balance and core stability of male tennis players. Based on experiment method ，the paper investigated 16 male tennis players ，who were divided into target group and control