户外运动组织与实践.ppt

户外运动组织与实践——目录 前言 我们拥抱大自然 一、户外运动概述 户外运动起源 定向运动在中国 户外运动的概念解释 户外运动的教育意义 户外运动的特点 户外运动的分类 二、户外运动的组织 户外运动的教育计划 户外运动的体能要求与训练 户外运动的卫生安全措施 青少年参与户外运动注意事项与要求 三、户外运动的实践案例 从上世纪90年代开始，户外运动就在北京、广州、昆明、上海等地悄然兴起，越来越多的人参与，使得户外运动迅速成为一种社会时尚。既然是时尚，在城市里流行起来就非常快。通过互联网，全国各地的户外社团如雨后春笋一样，花开遍地. 户外运动（Outdoorsports）是翻译名称 ，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。 户外运动在国内外都没有确切的定义。一般认为户外运动有广义、狭义、特定的的概念。 广义的户外运动：在非人工的自然环境中的空间位移都可以称为户外运动。 如我们在露天环境中跑跑步，打打球，甚至散步也可以说是户外运动。但这个定义过于宽泛，在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来，显示不出户外运动的魅力。 狭义的户外运动：是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。 自然场地（非专用场地），包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目：如足球，沙滩排球，高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动。 户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青 年人的欢迎。户外运动越来越吸引 了人们的目光，日益成为关注的焦 点。另外，由于我国地理条件的得 天独厚，拥有良好的广大自然资源 ，也为户外运动提供了一个广阔的 空间。 一、水面运动及航海类： 1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 二、陆地运动及单车运动： 1、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。 2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。 三、山地运动及地下活动： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食： 1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。 3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。 五、机动车船及航空运动： 1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。 2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。 3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。 4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动： 1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。 2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。 3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。 4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。 5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战 （一）户外运动的计划 1、制定计划前的准备 2、制定切实可行的计划 3、案例：户外活动的组 织方法及组织过程 1、制定计划前的准备 选择合适的地点 选择合适的时间 2、制定切实可行的计划 明确活动的目的和任务 组织机构 活动的基本内容 活动的基本要求 活动的日程表 3、案例：户外运动（活动）的组织方法及组织过程 (1)组织过程（周末两天野营、穿越计划）： 一周之前计划出一个出行计划，将活动的内容写好。 周一、二发出活动计划，宣布报名方式及联络方法。 周四列出报名人员，要求报名人员作最后确认。 周五拿好确认人员名单，在指定地点集合，出发。 周六、周日按照计划，野营，穿越，周日下午返回 3、案例：户外运动（活动）的组织方法及组织过程 (2)各个阶段注意解决的问题： [1]做计划的时候，尽量考虑周全，对可能产生的问题作好应对的准备。 公布活动的强度，因为不是每一个人对计划中的活动强度都能了解，不能理所当然地认为别人能明白活动计划中的强度和有关事项。 公布活动控制的