4-6个月宝宝辅食制作.docVIP

母乳完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量菜水、果汁，补充一定的维生素，不需要辅食。实事上，许多宝宝无法适应过早添加辅食。过早得吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响生长和大脑发育。 ??????? 混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异很大，因此添加辅食的时间不能教条主义。添加原则：从一种到多种，从稀到稠，从细小到粗大，从少量到多量。宝宝不适时立刻停止，吃流质或泥状食物的时间不宜过长，否则会错过发展咀嚼能力的关键期。 ? 宝宝的烂米粥 大米淘洗干净，提前浸泡30分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；青菜切碎，搅拌机打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~ ? 香甜小米粥—有助于宝宝消食健胃 ? ? 原料：小米50克，大蜜枣2只，葡萄干15克，水 烹饪时间：40分钟 适合年龄：12个月及以上 步骤图 图1，原料集合；图2，蜜枣去核，葡萄干洗净后，两者分别切成小丁；图3，小米洗净后加上5—6倍的水放入高压锅内煮30分钟；图4，小米粥煮成后，倒入图2材料，加盖焖5分钟即可。 小叮咛：小米粥内可加入豆类烹煮，营养更佳。 营养点评：小米营养非常丰富，它有一般谷物中不含有的胡萝卜素，这将有助于幼儿的视力发展；含铁量和VB1含量都较高，具有预防儿童缺铁性贫血和防止消化不良的功效。宝宝常吃小米粥可消食健胃，防止呕吐。 ? ? 鸡茸豆腐胡萝卜粥 宝宝辅食-鸡茸豆腐胡萝卜小米粥 用料： 鸡胸肉\豆腐\胡萝卜\小米粥 做法： 1.鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥. 2.用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎. 3.胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了. 4.把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了. 鸡茸豆腐胡萝卜小米粥 ? 三种营养宝宝辅食 懒妈咪的一瓶玉米糊糊 3、面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。 ? 番茄米汤 适合4-6个月的宝宝 宝宝喜欢的（适合4-6个月的宝宝）： 油菜水 油菜20克，把油菜洗净后浸泡10分钟，放入沸水中焯一下，捞出切碎，放入搅拌机中，加入2倍的白开水，搅打后过滤即可。 妈妈想再简单点，可以把菜洗净后切碎，放入沸水中煮一下，最后过滤去菜渣就行了。 番茄米汤 妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤，再把一小块西红柿去皮，搅打成细细的西红柿泥，把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。 苹果泥 宝宝最喜欢的苹果泥，妈妈也轻松，每天用小勺从苹果上刮下果泥就喂给宝宝了~ 胡萝卜泥 宝宝一点也不抗拒的胡萝卜泥，把胡萝卜洗净去皮切片，蒸熟后压成泥就好了，妈妈可以用研磨碗，也可以用家里的小滤网过滤出细细的菜泥。 ? 红薯粥 ? 俺妮这牙，长的可真慢。 早就开始口水连连，逮住任何东西都拼命地往嘴里塞，使劲舔使劲磨，着急、烦躁，可就是，始终不见小牙长出来呢，俺和她一起郁闷。 还没长出小牙，我还是给她做一些糊糊类的东西吃，每天变个花样，小家伙，照单全收。 她从每天的几小勺到现在能吃一小碗，超大肚，总是怕她有撑着的危险。 小妮现在每天加两次辅食，上午吃一顿以谷物和蛋白质为主的辅食，下午吃一顿以蔬菜为主的辅食，中间吃一次水果，再喝一种果汁。 上周游完泳光着PP称，净重8.89公斤（俺妮她爹说游泳会消耗一些重量， 毛重份量可是不轻快呢） 没准，这会儿更沉了。 现在坐着和站着都挺好了，可就是，这牙，啥时侯才能长出来哩？ 6-7个月婴儿铺食【红薯粥】 做法： 1、白米粥熬到很软烂的程度。 2、红薯煮熟碾碎。 3、红薯加少许米汤搅粘稠，过筛后拌到米粥里就OK了。 TIPS: 大一点的孩子就不用过筛了喽。 ? 蔬果羹 ? 蔬果羹 用料： 苹果+红薯 做法： 1.苹果，红薯切小块，小奶锅里倒入适量清水，再放入苹果和红薯进去煮。 2.煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机，打成糊糊，味道很好，宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。 ? 西红柿蛋黄羹? 蛋黄可能是小宝宝们最常吃到，但也最容易吃厌的一种辅食，其实有时候动一点小心思，重新排列组合一下，就可能变成宝宝爱吃的食物，我家的宝宝版西红柿鸡蛋就是这样应运而生的。有时候我会用煮鸡蛋来调，但大多时候，更喜欢蒸成蛋黄羹，给叶子吃。 适用于：四个月以上，添加过蛋黄和西红柿，并对它们没有过敏反应的宝宝。 做法如下： 1、小西红柿一只，或者半只西红柿，洗净，去皮去蒂，放入搅拌机中，添入适量凉开水（一只蛋黄多少就可以了），打成西红柿汁。 2、鸡蛋一