十大排毒养颜食物爱友康.pptVIP

美 食; 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。 专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。 这里向您推荐10种既天然又 经济的排毒食品。;　黄瓜 ...... 厨房里的美容剂 ;黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。;荔枝 ...... 贵妃之爱;现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。;木耳 ...... 保健常吃黑木耳;木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。;蜂蜜 ....... 给点就灿烂;近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。 常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。;胡萝卜 ...... 与人参媲美;现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。 ;苦瓜 ....... “苦恋”到心;现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质 苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。 　;海带 ....... 吃豆腐最好配海带;海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。 海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。 海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症. 所以，海带是理想的排毒养颜食物;茶叶 ...... 茶叶的欣赏艺术;现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。 茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。;冬菇 ...... 行家指点 冬菇知多少;现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。 ;绿豆 ..... 绿豆美容汤;许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。 现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 ;谢谢观看！