蛋白质粉维生素B维生不C与钙镁片作用.docVIP

B族维生素的作用 作用一、 　　是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和 HYPERLINK /sjsr/ \t _blank 神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力;反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。 　　作用二、 　　脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮， HYPERLINK /tlist/26800.html \t _blank 补充维生素B有很好的效果。 作用三、 　　B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、 HYPERLINK /healthzq/roudanlei/dan/ \t _blank 蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、 HYPERLINK /pf/ \t _blank 皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、 HYPERLINK /tlist/25040.html \t _blank 腹泻和痴呆。 　　作用四、 　　B11.B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性 HYPERLINK /healthzq/ysbj/pinxue/ \t _blank 贫血。 作用五、 　　B族 HYPERLINK /vitamin/ \t _blank 维生素(主要是