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5.第六章 健康减返氖、调脂、降糖
1
第六章 健康减肥、调脂、降糖妙方
青岛大学医学院
第一节 肥胖的定义、原因、分类及危害
第二节 健康减肥、降脂的方法
第三节 防治糖尿病的妙方
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第一节 肥胖的定义、原因、分类及危害
青岛大学医学院
一、肥胖的含义及原因
二、肥胖的分类
三、肥胖的危害
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一、肥胖的含义及原因
含义:体重超过标准体重20%以上即可称为肥胖。是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
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体重指数BMI的计算方法及标准
BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方
标准体重:
30-30岁以下男性的BMI值:18.5 ~ 25
30岁以上男性的BMI值: 18.5 ~30
正常女子BMI:19~24
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或 标准体重=(身高cm-105)kg
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饮食控制不当
家族遗传因素
怀孕生产因素
更年期因素
疾病或服药因素
情绪因素
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产生原因:
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二、肥胖的类型
原发性肥胖
(一)单纯性肥胖:是指人体摄入的热量超过其消耗的热量,导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。是各类肥胖中最常见的一种,约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾
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