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中医基础气血津液神的的关系
气与血的关系;“人之所有者，血与气耳”（《素问·调经论》），说明气与血在人体生命活动中占有重要的地位。其中气属阳，无形主动，主温煦；血属阴，有形主静，主濡养。这是气与血在属性和生理功能上的区别。但二者又都主要源于脾胃化生的水谷精微，在生理上相辅相成，相互依存，相互资生，共同维系并促进着生命活动。所以元·滑寿《难经本义》说：“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也。”气与血之间的这种关系可以概括为“气为血之帅，血为气之母”。 ;气为血帅 气能生血
气能行血
气能摄血
血为气母 血以载气，血以养气;;
血能养气，是指血液可以充养人体之气，使气保持旺盛。一方面气依附于血而存在，而血液循环流布周身，能够不断地为气的生成和功能活动提???营养，以维持气的正常生理功能。另一方面，与气生成有关的肺、脾、肾等脏，也需要得到血液的濡养，才能不断地化生人体之气 。因此，血足则气旺，血虚则气衰。 ;血;正常生理表现;气血不足;女，40岁。三年前因流产过多而致头晕，心悸，失眠多梦。久服镇静剂无效，而头昏加重，入夜惊惕恐惧，白天感神疲乏力，动则汗出，气短懒言，食欲不振，月经两年未至，而面白无华。舌淡而润，脉弱。;Evaluation only.
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注意事项
气血两虚的人要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
;;黑豆可以生血、乌黑头发。 ;胡萝卜：补血、排毒美颜、减肥;谢谢
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