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高血压吃什么 王忠医生 高血压吃什么—降压奇果：莲子——莲子所含非结晶形生物碱Nn-9有降血压之功效。其降压作用已经临床和动物实验证实，主要是通过释放组织胺，使周围血管扩张，从而降低血压。 高血压患者常服莲子茶能平肝降压，强心安神。 (1)莲子核桃羹 莲子、核桃仁、栗子各50克。冰糖10克。莲子泡发；核桃仁炒香；栗子去皮，炒香，切两瓣。再将三者一同放入锅内，加水300克，置大火上烧沸，再用小火煮1小时。将冰糖打成屑，放入炒锅内，加水50克，置火上熬成糖汁，将糖汁放入核桃莲子栗子羹内，搅匀即成。 每曰1次，每次50克。适用于高血压病。 (2)莲子菊花粥 莲子50克，菊花、核桃仁各15克，大米100克。将莲子、菊花、核桃仁、大米洗净。一同放锅内，加水适量，锅置大火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。每日1次。有散风热，补心肾，降血压的功效。适用于高血压病、心肾功能减退等。 (3)莲子核桃饮  莲子100克，核桃仁、山楂各50克，甜杏仁15克，冰糖10克。核桃仁、甜杏仁用沸水浸泡，去皮；山楂切片：冰糖打成屑。然后一同入锅，加水适量，中火烧沸，用小火炖煮20分钟即成。每日1次。适用于高血压病等。 (4)莲子龙须猪肉汤 莲子40克，腐竹100克，龙须菜45克，猪瘦肉100克，味精适量。将腐竹、龙须菜水发后切细，猪瘦肉洗净切片，同莲子共入锅中，加水适量煮汤，调入味精即成。每日分2次食完，连用20～