4正面思考的威力讲课.ppt

2005年，英國劍橋大學首度成立正面思考研究中心。 在美國，擁有百年歷史的哈佛大學，也於去年首度開設正向心理學（positive psychology），成為全校最受歡迎的課程。 「正向心理學成為21世紀的顯學，原因在於現代人越來越不快樂，外在環境越來越差。」 對抗挫折，已成為全球最熱的議題。 西元2000年，「正向心理學」被首度提出，顛覆學界長期研究負面病徵的傳統，點出「正面思考」對人們幸福扮演的關鍵角色。 短短6年內，相關期刊論文超過2萬篇，並在全球的學界、教育界、企業界掀起一股熱潮。 何謂正面思考？它指的是，在遇到挑戰或挫折時，人們會產生「解決問題」的企圖心，並找出方法正面迎接挑戰。 反之，負面思考就是一遇到挫折，人們就被負面情緒打敗，而責怪自己、環境，最後選擇退縮、放棄或報復。 例如，趕不上公車時，負面思考者的第一反應是「為何我會這麼慢到」、「公車為何開這麼快」，怪罪自己或環境，做出「那不去上班了」的決定。 然正面思考的人卻思索，「那現在該找替代方案，例如坐計程車」、「或者告訴對方自己會晚點到」，繼續完成計畫。 美國賓州大學教授塞格利曼（Martin Seligman），也是首度提出正向心理學的權威，發表了一份長期研究。 他從美國大都會人壽的15,000名員工中，篩選出1,100名做為觀察對象，對其進行5年長期追蹤後發現：正面思考的經紀人業績，比負面思考的人