缓解孩子内心冲突面对高考教练5步曲.docVIP

缓解孩子内心冲突面对高考、教练五步曲 主诉：求助者是一名高三女生，17岁、在一所重点中学，最近一段时间经常有一种暴力倾向，有想打人或被打的冲动，随母亲前来求助.... 完全接纳：首先建立个人的亲和力，建立融合共鸣关系，了解对方的思考模式并进入其思维轨道。先跟后代，用游戏的方式做话题的切入点，在孩子确保安全的情况下，开始陈述过程，同时也是孩子一个宣泄情绪的机会.... 分析原因：17岁正处在青春期，在这个年龄段是人格形成的重要时期，部分孩子的认知能力发展和生理发展不同步，很容易产生身份感紊乱，如果你问孩子为什么会有这样的困惑，多数会说不知道，或者给出一些其它借口，或是用一种极端的方式来寻求关注、争取权力，获得归属感，用特别的方式彰显自我价值，来完成自我认同。我们都知道情绪的背后多是控制 ，侵犯的背后多是受挫折引起 在低自尊家庭成长的孩子，不能合理的管理自己的情绪，过多的感觉剥夺，慢慢会积累压抑的情绪，就像零存整取的炸药，形成了一个定时炸弹、如果得不到疏导，到一定程度就像地雷一踩就响，一但爆炸是会带着利息的。孩子所呈现这个行为，她是来提醒我们的信息，我们要关注这个行为背后的原因，就算拔掉导火索，不久孩子还会装一个，它并没有消失，她还会在学习或生活中的其它地方寻找释放的出路，可能还会造成更加破坏性的结果..... 有效沟通：和孩子一起做头脑风暴，用教练式的问话：如果没有人为干预这种冲动带来的自然后果是什么？这种冲动以前有过吗 ？什么时间？ 再以前... ？找到原始冲动的感觉 ，明确年龄所承担的责任，这种想法要付出的成本是什么？这个代价由谁来负责？除了采用这种方式还有没有更好的选择？你认为是什么原因导致了你有现在的想法？运用ABC理论，首先找到B，找到对这个情绪的解释和赋予它的意义去修改它，问孩子从我们的对话中觉察到了什么？同一件事，人们的看法不同，情绪体验也不同是吗？通过时间回溯，释放情绪，调整认知，把炸药倒掉..... 调整焦点：专注于问题的解决方案，为自己的行为承担责任并能从错误中学习，以后如何管理个人情绪，建设性的做出选择，首先，正确认识自己，重视体育锻炼，感受音乐魅力，学会主动倾诉，同时在倾诉过程中，是重新发现自己的优势，可以激发自信，获得正向的情绪体验，拓宽个人的思考空间，消解不合理信念。 引导推动承诺：以全新的角度审视高考，家长契合孩子制定出符合孩子实际情况的、切实可行的学业规划，制定合理目标。让孩子有一个明确的奋斗方向，同时引导从新的角度审视考试的意义，注重社会价值，做事前先对照是否符合三赢，让孩子从自然人安全的过渡为社会人，从而“拥有梦想、坚守梦想、实现梦想”，我们从教育者、掌控者的身份变为支持者、唤醒者、引领者，发掘者；最终使孩子成为“自我驱动、自我引领、自我管理、自我发展”的人才，让我们一起来做孩子的人生教练，开启他们的生命能量！ 艾瑞芹简介：邯郸市阳光心理教育咨询中心主任，曾受训于国际教练联合会ICF认证教练的艺术与科学》专业教练课程，国家认证二级心理咨询师；国家认证高级心身健康指导师；NLP家庭教练；常年为学校家庭提供内训服务，擅长于孩子一对一学习动力调整、婚恋关系辅助、家庭资源整合及个人职业发展与教练.... 职业精神： 尊重、保密、客户理清方向、目标，支持行动，以积极成果为导向、陪伴与支持