想变小v脸 学会这5个脸部瑜伽动作就够啦.pdfVIP

想变小V脸 学会这5个脸部瑜伽动作就够啦 1. V手祛皱 改善 ：眼皮下垂 ，鱼尾纹 ，眼袋和浮肿 可用来替代 ：注射肉毒杆菌 第一 ：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛 ，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾 ，适 当施加压力。 第二 ：眼睛看向天花板 ，提起下眼皮 ，好像眯起眼睛一样 ，然后放松。 第三 ：重复六次第一 和第二 ，然后眼睛紧闭10秒钟后结束。 2.微笑拉皮 适用于 ：提拉脸颊线条 ，减轻法令纹 可替代 ：脸部拉皮 第一 ：张嘴呈“O”形 ，用嘴唇隐藏牙齿。 第二 ：张嘴大大微笑 ，仍然用嘴唇隐藏牙齿 ，重复六次。 第三 ：接下来 ，把一根食指放在下巴上 ，保持不露牙齿的微笑 ，然后开始沿着颌骨往上移 动手指直至太阳穴位置 ，然后再移回来。重复两次以上。 3.抚平额纹 适用于 ：消除额头上的横向皱纹 可替代 ：注射肉毒杆菌 第一 ：掌心向内 ，两只手放在额头上 ，手指放在眉毛和发迹线之间。 第二 ：轻轻延展手指 ，轻轻施加压力 ，把皮肤往外“抹”。 第三 ：重复第一 和第二 10次。 4 .眉毛提拉 1 适用于 ：眼窝凹陷和眉毛下垂 可替代 ：眉毛提拉手术 第一 ：把两根食指分别放在两只眼睛下面 ，食指指向鼻子。 第二 ：上下嘴唇分开 ，不露牙齿 ，呈小“o”。 第三 ：眼珠往天花板方向看30秒钟。 5 .长颈鹿美颈 2 适用于 ：改善脖子的线条和松弛的皮肤 可替代 ：脖子提升手术 第一 ：眼看前方 ，两只手的手指放在脖子上 ，头往后仰 ，手指随之移动。 第二 ：头部回归原位。重复两次以上。 第三 ：下嘴唇最大限度往下来 ，把嘴角往下拉 ，然后把手指放在锁骨上 ，深呼 3