骨骼肌概述幻灯片.pptVIP

肌肉总论 课的任务：了解骨骼肌的各种形状，掌握骨骼肌的大体结构，了解骨骼肌的辅助结构。掌握骨骼肌的物理特性。了解研究肌肉机能的方法。 肌肉总论 全身共有骨骼肌约434块，我们在分析动作中常用的约有75对较大块的肌肉。成年人的骨骼肌约占人体重的40%(女性为35%)，而四肢肌 又占全身肌肉的80%， 其中下肢肌占全身肌 肉的50%。 一、骨骼肌的分类和命名 (一)按肌肉形状分类： 按肌肉的形状可分为长肌、短肌、扁肌、阔肌、梭形肌、羽状肌和轮匝肌等。 (二)按肌头的数量命名： 根据肌头的多少可分为二头肌、三头肌和四头肌。肌头是指肌肉的起点腱，大多数肌肉为单头肌。 (三)根据肌腹的数量分： 可分为二腹肌、多腹肌。 肌腹与肌腹之间以腱相连。 如腹直肌。大多数肌肉为一 个肌腹。 (四)按机能命名： 按机能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、括约肌、开大肌、提肌等。 (五)按肌肉的起止点命名： 如肱桡肌、胸锁乳突肌等。 (六)根据肌肉跨过的关节分类： 跨过一个关节的肌肉，称为单关节肌；跨过两个关节的肌肉，叫双关节肌；跨过二个以上的关节，称为多关节肌。 二、骨骼肌的大体结构 骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。 (一)肌腹：肌腹主要由肌纤维构成，较长的肌肉，是由若干肌纤维连接而成。每条肌纤维的外面包有一层结缔组织膜，称肌内膜。色红而柔软，有收缩功能。 (二)肌腱：肌腱大都位于肌腹两端。肌腱由致密结缔组织构成，胶原纤维不是平行排列，而是互相交织成辫状。肌腱没有收缩功能，但有很强的抗张力(拉力)性能。据实验，成年人的肌腱，每平方厘米的抗张力达661-1265公斤，而松弛的肌肉抗张力强度只有5.44公斤。 (三)骨骼肌中的血管 骨骼肌中含有丰富的血管，尤其是毛细血管特别丰富。据估计在人的骨骼肌中，每平方毫米约有毛细血管3000条，全部肌肉毛细血管长度约为10万公里。在安静时，肌肉中毛细血管并不是全部都开放，一般每平方毫米只有100条毛细血管开放。而在激烈运动时，可有3000条毛细血管开放。 (四)骨骼肌中的神经 骨骼肌中分布的神经有运动神经、感觉神经和交感神经三类。 运动神经支配骨骼肌的运动。一个运动神经元以及它所支配的肌纤维构成一个运动单位。运动单位是骨骼肌的基本机能单位。一般的运动单位约有100条肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维。运动单位愈大、收缩力愈强，大块肌肉由大运动单位构成。 三、骨骼肌的辅助结构 (一)筋膜： 筋膜是包在肌肉周围的结缔组织膜，较厚。分为浅筋膜和深筋膜。 浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松结缔组织构成。 深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。深筋膜构成肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌群，保证每块肌肉或肌群能单独活动，互不干扰。同时对肌肉还有保护作用。 (二)腱鞘： 腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管状。腱鞘由外层和内层组成，外层厚而韧，称纤维鞘。内层称滑液鞘，分为壁层和脏层，两层之间有滑液。脏层连于肌腱，壁层连于纤维鞘。腱鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱外面。 骨骼肌的辅助结构 四、骨骼肌的物理特性 (一)伸展性与弹性 骨骼肌具有伸展性和弹性，在外力的作用下可以被拉长，当外力去掉后又会恢复到原长度。适当的提高肌肉的伸展性和弹性，对肌肉工作很有利。因此，加强肌肉柔韧性训练和力量训练都是十分重要的。 (二)粘滞性 肌肉的粘滞性是由肌肉内部胶状物(原生质)所造成的，在肌肉收缩时产生一种阻力。粘滞性与温度的变化有密切关系，温度越低粘滞性越大；温度越高，粘滞性就越小，越灵活。因此准备活动也叫做热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩，减少损伤有重要意义。冬季肌肉容易拉伤，应特别注意做好准备活动。 本课小结 本次课主要讲述了骨骼肌的各种形状，骨骼肌的大体结构和骨骼肌的辅助结构。讲述了骨骼肌的物理特性。 五、肌肉工作术语 (一)近固定(近侧支撑)与远固定(远侧支撑)： 近固定——当肌肉收缩时，起点相对固定，则称为近固定，或近侧支撑。此时，起点为定点，止点则为动点。 远固定——当肌肉收缩时，止点相对固定，则称为远固定，或远侧支撑。此时，止点为定点、起点则为动点。 例如在作推铅球动作时， 伸肘关节的肱三头肌是近固 定工作。在作俯卧撑动作时， 伸肘关节的肱三头肌则是远 固定工作。 (二)上固定(上支撑)与下固定(下支撑) 这主要是指分布在躯干腹侧和背侧的一层肌肉。它们的肌纤维呈上下行排列，肌肉的上端连于胸廓，下端连于骨盆，