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好好
为了保证婴幼儿正常生 发育和身心健康，爸爸妈妈们必须给他们提供足够的营养。
世界卫生组织指出：营养影响学习能力和智力发育，良好的健康和营养使一个人的学
习潜能得以完全发挥。在工作中，经常会被家 问到，如何促进宝宝大脑发育及学习
能力的发展，其实促进婴幼儿学习能力发展的六大营养素主要是：
DHA ：是一种 链不饱和脂肪酸，它是视网膜和大脑细胞膜的组成部分，支持婴幼儿
智力和认知发育，能够提高视敏度。喂养建议：最佳喂养措施是母乳喂养。
叶黄素：是婴幼儿脑补主要的类胡萝 卜素，也是视网膜黄斑区含有的一种抗氧化剂，
支持视觉发育。
胆碱：是母乳中的一种重要水溶性维生素，在脑和中枢神经系统的发育过程中发挥重
要作用，有助于促进脑补发育，提高记忆功能。
α-乳清蛋白：是母乳中的一种主要乳清蛋白，容易消化，提供婴幼儿发育所需的必须
氨基酸，有助于体格发育。
可溶性膳食纤维：如低聚果糖，它具有益生元特征，可以增加肠道双歧杆菌数量，软
化大便，有助于消化，并减少便秘发生。
核苷酸：是免疫细胞发育必不可少的原生，有助于提高婴幼儿的抵抗力。
本文作者：萌宝养成记
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