怎样看待压力.pdfVIP

“压力山大”如何看待？ 怎样减压? 编者按：“人，诗意地栖居在大地上”。这是人们对生活的一种美好向往。诗 意地栖居，不仅要求我们生活的环境充满诗意，也要求我们的内心充满诗意。当 前，随着经济社会的快速发展，人们内心承受的各种压力不断增加，诗意不断减 少。经常“白加黑”、“5+2”，工作上的压力让一些人喘不过气；孩子要教育、老 人要照顾，生活上的压力让一些人疲于应付。不少人觉得自己变成了一个“高压 锅”，“压力山大”成为人们口中的高频词。如何看待、怎样缓解当前的“压力山 大”现象? 为了积极落实省行党委“以人为本”的管理理念，切实关注员工身心健康， 提升广大干部员工心理健康水平，我们从近期《人民日报》上摘编整理了相关知 识，供大家分享。为了做好员工健康管理工作，今后将陆续编辑发送，欢迎大家 积极推荐稿件，分享交流感悟。 今天，你压力大吗？ “香饽饽”：身在“围城”偶尔迷茫 李允，有着被人称为 “香悖悖”的 政府部门工作。然而，他的 “苦水”也 不少。 他说，自己每月的工资只有 6000 多元，但是女儿一个月幼儿园的费用就 要 3000 多元，再加上赔养父母的费用 和家庭的日常开销，“这点儿钱实在是 捉襟见肘啊!好在没有 ‘房贷’这座大山。” “在北京这样的大城市，大家对生活的要求也高，总希望过得 体面些，但是我的工作是不能赚大钱的，更不能犯错误去以权谋私 啊。”李允坦言自己的生活过得比较简朴，积蓄都是为了孩子以后的 教育和父母的养老。 除了收入不高，来自社会关系方面的压力也耗费了李允大量精 力。“我朋友圈里，很多人为了经营社会关系费尽心思，这方面的交 往也很费神。”李允说。 最让李允纠结的事情来自内心。尽管选择了这样一条在许多人看 来很有前途的人生道路，但他偶尔也会迷茫，觉得身在 “围城”。生 性喜欢自由自在的他每天面对相似的工作内容、复杂的人际关系，觉 得难以适应。“这似乎并不是我想要的生活，但我又没有改变的勇气， 只能让自己努力去适应，去寻找价值和乐趣。” “未婚族”：婚恋压力难以承受 白领小艾现在最“压力山大”的事情就是相亲。只要一听到诸如 “你有男朋友吗?我给你介绍一个吧!”这类热情的话，她就开始犯憷， 并且会在相亲前好几天就开始睡不好觉。 这个在欧洲留学过两年、旅行过十几个国家的28 岁姑娘见过那 么多世面，为什么单单在这件事情上纠结? “在国外很自由，别人都尊重你自己的选择。但回国后发现，传 统带给我的压力太大了!父母总是催促我该结婚了，并且给我介绍了 很多相亲对象，但是短时间内怎么能了解一个人呢? ”小艾叹了一口 气。 “一旦落下，就很难再追上来了。”小艾的很多同学都已经结婚 并且有了孩子，聚会谈论的话题也离不开家庭，这让她有了成为“剩 女”的危机感。 “找个靠谱的另一半，然后一起努力经营好自己的小家，这个梦 想咋就这么难实现呢? ”小艾说出了很多大龄青年的心声。 “三高族”：光鲜背后心安何处 胡方是大家眼中的成功人士，一份收入颇高的金融行业工作，让 很多人 “羡慕嫉妒恨”。 不过，作为高学历、高职位、高收入的 “三高族”，胡方觉得大 家只看到他光鲜的表面，却忽略了其背后的高压力。身处金融行业的 他，每天衣冠楚楚，但家中却经常凌乱不堪，每天做完工作凌晨才能 到家，第二天一大早又要出门。 近在身边的猝死案例，让胡方开始思考这份光鲜职业背后的代 价。“同事们都在拼命，如果我只是尽力，那么我一定会落下，也许 就会被淘汰。但是拼了命、挣了钱，却完全忽略了自己的生活和父母 的需要，也不值得。”虽然这么想，但每天早上闹钟一响，他又会重 新投入战斗中。 在胡方工作的公司里，大多数都是剩男剩女，有钱却没有闲，连 谈恋爱的时间都没有。即使已经结婚的女性职员，也不敢轻易要孩子， 因为工作不能没人做，一旦休产假就会有被替代的危险。 “我的同学各行各业都有，似乎在这个快速发展的社会中没有人 在轻松地生活。”胡方感慨连连。 “紧绷簇”：喘口气继续努力 压力，对王学青来说，已是家常便饭。“习惯了，喘口气继续努 力。” 今年23 岁的王学青是一名消防战士，目前在山西省太原市公安 消防支队特勤一中队服役。他坦言，身上的压力主要来自工作。 2012