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“小鹿快跑”亲子早期教育中心 婴儿游泳好处多 健康婴儿天生就是不怕水的，婴儿出生后不不久就可以在温水中玩耍，他们 会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境 中活动，他们在水中一点也不害怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊 慌失措，因为小儿自有适应这种环境的天赋条件，一种所谓“防御反射运动”能 保护6个月内的婴儿免遭水的侵害，倘若水进入婴儿的嘴和鼻子，呼吸将会自动 把水拦住，使水落石出会进入肺里。 婴儿游泳有什么益处呢？婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用 这一黄金时期，因地制宜地开展游泳活动，对身心的发育是大有好处的，婴儿经 常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更 大的体力负荷准备了条件。婴儿游泳这一复杂动作是在大脑孤支配下完成的，这 样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快， 智力发育好，婴儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大， 憋气时间长，经常游泳可消耗过多的脂肪，发害全身各部位的肌肉，使体型匀称 健美。另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。 加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。婴儿游泳训练的步骤 可分为四个阶段：第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游 泳实践中持续失天性的条件反向；第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民 间性的滑行练习；第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势； 第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游 泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32 摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外， 还应补充含有丰富的维生素的食物。 1、新生婴儿游泳有利于新生儿胎便早排除； 新生儿最初2～3天内排出的大便，呈深绿色，较黏稠，称为胎便。胎便由 脱落的肠上皮细胞、咽下的羊水及消化液所形成，故含有上皮细胞、胎脂，黏液、 0241 024 联系电话：002244--6622550077222222 “小鹿快跑”亲子早期教育中心 胆汁及消化酶等。当胎儿有宫内窒息时，由于缺氧，使肠蠕动增强，肛门括约肌 12 松弛，胎粪可排入羊膜腔内，污染羊水。正常新生儿多数于 小时内开始排便， 胎便总量约100—200g，如24小时不见胎便排出，应注意检查有无消化道畸形。 如乳汁供应充分，胎便2～4天排完即转变为正常新生儿大便，由深绿色转为黄 色 胎便当中含有较多的胆红素，尽快排出，可减少新生儿肠肝生理性循环对胎便中 胆红素的再吸收，减轻肝脏对胆红素的代谢负担，从而达到使新生儿黄疸程度减 轻、持续时间缩短的良好效果。 2、新生儿、婴儿游泳有利于促进婴儿脑神经发育； 皮肤覆盖全身，是人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉 细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育， 从怀孕第八周起，胎儿的大脑皮层就开始生成，出生时，脑神经细胞大部分已分 裂成形，共有140亿个脑神经细胞，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发 育的速度越快。一出生就让新生儿在水里游泳，他在水里调适各种身体器官，水 中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。 3、新生儿、婴儿游泳有利于促进肌肉与骨骼的生长； 婴儿游泳刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进儿童身高增长，使儿 童体格健壮。 4、新生儿、婴儿游泳有利于新生儿生理性黄疸早消退； 0242 024