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关于当代大学生晨练状况调查研究 导言 本文运用问卷调查、数据统计等方法，对晨练的现状进行调查与分析结果表明大学生对晨练的重要性和现实意义认识不足对体育场地、设施器材的满意度较低大学生参加晨练次数较少运动强度较低、持续时间较短在此基础上,建议加强对大学生晨练健身意识的教育,制定相应的晨练制度,调动指导力量的积极性,加快对体育 场地、设施器材的投资建设,以素质教育为指导,构建新的晨练模式。晨练是学校体育中促进学生身心健康的一种锻炼形式,是学校课外活动的组成部分大学生是国家未来的栋梁之材，大学生的健康状况如何不仅直接关系到他们的未来成长、成才、就业、择业以及个人事业的发展，而且还关系到人才资源整体素质的提高，关系到我国社会主义现代化建设事业的健康发展。由此可以看出健康对在校大学生至关重要，通过晨练不仅可以增强大学生的体质和健康，还有助于大学生养成良好的生活习惯，能够改变他们对待生活的态度，促使他们在生活中形成一定的运动乐趣，逐步产生对运动的兴趣和强健身体，为形成终身体育观奠定基础。本文通过调查分析了德州学院在校学生参与晨练健身的情况，并根据调查结果提出相应的建议，这对提高学生综合素质和养成学生良好生活习惯都有着重要意义。?对晨练持无所谓态度的学生，都担心晨练早上起的太早会影响白天上课的精神状态，有些学生认为克服不了惰性且不愿太早起来，还有些学生早上起来比较早，但是因为学习的压力而不得不去背英语单词和专业知识，从而也无法进行晨练，上述原因导致了这些学生对晨练的兴趣不高；持不需要晨练态度的学生认为晨练不如睡觉，并且不晨练对自己身体也没有很大的不利X\Y 经常参加 偶尔参加 想要参加 不参加 小计 男 6(19.35%) 21(67.74%) 1(3.23%) 3(9.68%) 31 女 11(28.21%) 15(38.46%) 5(12.82%) 8(20.51%) 39 小计 比例 有好处 60 85.71% 没有好处 5 7.14% 不清楚 5 7.14% 本题有效填写人次 70 小计 比例 睡觉 53 75.71% 看书 7 10% 其他 10 14.29% 本题有效填写人次 70 2.2 晨练频率 根据表二可以知道大约40%的人每周锻炼一次及以下，每天锻炼的人占10%，可见大学生对晨练不是十分积极，只有很少一部分人能坚持每天锻炼。而参加锻炼的人一半多的比例是晨练在30分钟以内，一部分是在半小时到一小时之间，极小一部分在一个到一个半小时内，超过一个半小时的没有人。大学生参加晨练的时间以室外运动35分钟为宜，一般不应超过50分钟为符合科学要求，对于每周参加一次及以下，一至三次的学生来说，为了自身的健康应该增加晨练次数，最好每周间隔锻炼三至四次，使身体得到恢复和缓冲，把晨练时间控制在半小时为宜。 选项 小计 比例 每天 7 10% 每周三到五次 19 27.14% 每周一到三次 16 22.86% 每周一次及一下 28 40% 本题有效填写人次 70 小计 比例 半个小时以内 38 54.29% 半个小时到一个小时 27 38.57% 一个小时到一个半小时 5 7.14% 一个半小时以上 0 0% 您愿意通过晨练来扩大交际圈，多结识朋友吗？ 小计 比例 愿意 56 80% 不愿意 14 20% 小计 比例 锻炼身体 52 74.29% 跟随潮流 5 7.14% 提升精神面貌 10 14.29% 陪伴朋友 3 4.29% 交流感情 0 0% 2.4晨练的方式及影响因素 根据以下三个表，可以知道84.29%的学生晨练一慢跑方式，31.24%的学生做拉伸运动，20%的学生打羽毛球，14.29%的学生打篮球，10%做其他运动。因此与之相对应的，在田径场晨练的学生占比最大68.57%，校园空地18.57%，篮球场10%，羽毛球馆2.86%。从学生在在进行晨练过程中的需求来看，希望场地设备更加完善占41.43%，安全问题得到保障28.57%,有朋友陪同20%,有团队一起10%.学生以跑步作为晨练活动项目，他们活动内容枯燥无味、简单，因此，我认为学校应该果断的采取一些行之有效的措施来丰富一下同学们的晨练项目，以此来增加泰安市高校学生对晨练的兴趣，使更多的学生投入到晨练的队伍中去。? 小计 比例 慢跑 59 84.29% 羽毛球运动 14 20% 篮球运动 10 14.29% 拉伸运动 22 31.43% 太极 6 8.57% 其他 7 10% 您一般选择什么地点进行晨练？ 您会以哪种方式进行晨练？ 在进行晨练过程中，您有什么需求吗？ 小计 比例 场地设备更加完善 29