第一单元走进中学1.docVIP

第一单元 走进中学 1、1 我上中学了 1、中学生活有哪些新变化呢？ 或 中学与小学相比，有哪些不同？ （1）学习科目增加了；（2）学习难度加大了；（3）自主管理的要求高了；（4）校园生活丰富多彩了。 2、来到一个新的环境，要如何去适应中学新生活呢？ 或 一个学生对新环境不适应，你会给他提什么建议改变这种现状呢？ （1）自觉遵守规章制度；（2）尽快建立新的人际关系；（3）主动迎接学习的新挑战。 1．2 认识新伙伴 1、如何才能结识新伙伴？或 怎样才能在同学中建立新的友谊呢？ （1）克服闭锁心理； （2）养成热情开朗的性格； （3）友谊要靠真诚和宽容播种； （4）友谊要靠平等和尊重护理； （5） 友谊要靠信任和奉献浇灌。 2、闭锁心理的危害：如果不及时克服，容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。 3、人际交往是双向的（具有双向性）。 4、热情开朗的性格的作用：①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响； ②容易被人接受，建立良好的人际关系； ③在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。 5、热情开朗的性格要怎么培养呢？ （1）每天保持一种好心情（2）对老师、对同学态度友好（3）与人交往主动、豁达，不计较个人得失。 朋友和友谊是人生最宝贵的财富 6、真正的友谊，是人们在交往中相互理解、相互信任的基础上建立起来的亲密情谊。 如何建立友谊 （1）.友谊要靠真诚和欢容“播种”（2）友谊要靠平等与尊重“护理”（3）友谊要靠信任与奉献“浇灌”（4）善交益友，不交损友，乐交诤友 3融入新集体 1、个人与集体的关系：个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人。 2、学校对我们成长有哪些意义？ 或 为什么说学校是我们成长的园地？ （1）学校为我们提供了良好的学习环境，满足了我们的心理需要；（2）学校让我们拓展了视野，获得了知识，增长了才干；（3）学校让找到了新朋友，学会了悦纳自己。 3、怎样才能建设出一个优秀的集体？ （1）培养团队意识；（2）增强集体荣誉感；（3）让个性在集体中张扬 4、一个富有凝聚力和竞争力的班集体，它的灵魂是什么？——团队意识。 5、什么是团队意识？ 团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、相互关心、互相帮助、相互鼓励、紧密配合的团队精神。 6、怎样培养团队意识？ （1）相互容纳同学之间的差异性； （2）每个人都关心他人，想集体之所需； 7、为什么要让个性在集体中张扬？ 一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。 8、如何让个性在集体中张扬？ 自觉遵守集体纪律，服从集体利益，主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。 第二单元 认识自我 2.1悦纳自己 1、我们可以从哪些方面来认识自己？ (1)外在的体征（生理自我）：包括对自己身体、外貌、体能等方面的认识； (2)内在的精神世界（心理自我）；包括对自身性格、能力、兴趣、爱好、特长等方面的认识；(3)自己在集体中的地位（社会自我）。 2、我们可以通过哪些途径认识自己？（1）自我探索；（2）倾听他人评价；（3）与他人比较；（4）通过医生的诊断和心理测试。 3、我们为什么要悦纳自己呢？ 我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。 4、悦纳自己是心理健康的表现。 5、如何悦纳自己？ （1）客观的评价自己；（2）欣赏自己的优点；（3）接受自己的不足。 6、如何才能完善自己？或 我们可以从哪些方面完善自我？ （1）发扬优点，找出自己的优点，强化它，发扬它。（2）克服缺点，找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。（3）追求进步，学会用发展的眼光看待自己，不断进步，实现自我完善。 2.2 调控情绪 1、情绪是一种内心体验。情绪具有多样性和复杂性。情绪的基本类型是：喜、怒、哀、惧。 2、情绪需要调适，情绪也是可以调适的。 3、我们可以怎样来调适自己的情绪呢？ （1）输入自我调控的意识。（具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步。）（2）转换角度看问题。（3）用行动调控自己的情绪 4、怎么培养乐观健康的心态？ （1）树立积极健康的生活态度。（2）勇敢面对挫折和失败。（3）学会爱和感恩。 2.3 男生女生 1、男女生正常交往有什么积极的意义？ (1)男生女生的正常交往有益于我们身心的健康发展；(2)男生女生的正常交