第八讲人际相容.docVIP

第七讲 人际相容 ——维护心理健康的必要条件 教育内容提纲 1从人际冲突的后果看人际相容的意义 2在交往中提高人际相容性 3提高人际相容性的方法 3.1了解人际交往中的人性特点 3.2掌握增进人际吸引的条件 3.3掌握人际交往的诀窍 3.4客观认识他人、认识自己、接纳他人与自己不同 教育方法和步骤 第一步：指导员讲人际相容的意义 指导员给战士呈现如下材料： 卡耐基对两千多名成功的名人作过追踪调查：发现一个人在事业上的成功，15%取决于他的专业知识，而85%则取决于他的人际关系；卡耐基也对上千名失业者进行了调查，结果发现，失业的首要原因是人际冲突。 心理咨询师也发现，人们诉说最多的苦恼是人际冲突。上下级冲突、同事冲突、夫妻冲突、婆媳冲突、朋友决裂等 指导员引导大家思考：“以上材料对我们有什么启发？” 指导员总结：以上材料告诉我们，人际冲突不但影响一个人事业能否成功，而且影响一个人的身心健康，同时，也从反面告诉我们人际相容对个体的成功和发展是致关重要的。 有同志听了可能会说：人际冲突这么烦人，要避免人际冲突，保证生存质量，我谁也不打交道，不招谁、不惹谁，这总行吧！事实上，人际交往是任何人无法逃避的主题，人际交往对个体的生存、发展、健康有着十分重要的意义。 人际交往是个体社会化的必经之路。人际交往是个体认识自我进而发展自我的途径。人际交往是获得知识的手段。人际交往是事业获得成功的重要条件。人际交往有助于心理健康与平衡。 可见，人际交往对我们非常重要，不可回避，也无法回避！我们只能在交往中提高人际相容性。 那么如何提高人际相容性呢？ 第二步：指导员讲提高人际相容性的方法 既然人际相容性只能在交往中得以提高，所以提高人际相容性必须首先了解并掌握人际交往中的心理规律。 首先了解人际交往中的人性特点 偏好正性刺激：人人爱戴高帽子。当有人说你好时，你的感觉如何？尤其是在他人面前说你好，你无意听到时更高兴。为什么？相反，有人说你坏时，你的反应如何？ 赞赏别人所付出的远远小于被赞赏者所得到的。善于赞赏别人使一个领导者具有神奇的吸引力！善于赞赏别人能使家庭产生巨大的内聚力，其乐融融、幸福无比。使孩子自信健康地成长。发自内心地赞美别人的优点，它能使别人愉快，更能使自己幸福。 寻求归属性：寻求思想、感情的支持是人的本性之一。说得来，合得来，人生难得一知己、知音，都说明人的这一需求。人们都希望被理解、被支持，不愿意与唱反调的人在一起。 情绪的转移性：当一个人伤害别人时，他自己往往正处于痛苦不幸之中，他对别人的伤害只是自己不良情绪的转移，并非完全能由主观意志所控制。正性情绪也有转移性，人们处于高兴状态时倾向于对他人的要求、愿望、给予满足，所以在别人高兴时提要求满足的机率就比较大。 在生活面前，人人都有机会，有人善于寻找并抓住机会，有人则不善于把握机会，其中最重要的区别是对人性的把握。 他人尊重性：人人都希望被别人认可、赞扬、尊敬、甚至崇拜，即使身份再卑微的人也有被他人尊重的愿望。 他人尊重性首先表现为显示欲，显示自己的长处、不同，惹人关注，有足够自信的人往往会给他人充分显示才能的机会，满足他人的显示欲，可消除他人对自己的嫉妒心。尊敬他人的显示欲更是调节、控制他人行为的好方式。 他人尊重性也表现为与他人的攀比。（过分在乎他人的评价，在攀比中又自愧不如别人者烦恼就多） 他人尊重性还表现为权利欲。（让别人听自己的，在单位没人听，回家让孩子听，若不听就发脾气。） 两性相吸：两性相吸是指人际交往中两性之间天生具有的相互吸引的本能，希望得到异性尤其是有好感的异性的欣赏，喜欢与异性交往，与异性相处时更有活力，更好表现。从道理上讲，两性吸引天经地义，很容易被人理解。但是由于文明本身对性压抑的需求使人们对两性相吸常产生一些不恰当的态度，从而产生许多不必要的烦恼。常见的不恰当态度有：第一、当我们看到他人两性相吸时会产生反感和不愉快的体验。如人们常说“某某整天钻在女人堆里，见到漂亮女人就迈不动步，不是个好东西。”“某某总是喜欢与男人说说笑笑，不正经。”第二、不能接纳自己对异性的渴望，尤其是所向往的异性对象不符合自己的道德准则时这种由道德感所致的对性的过分压抑常常导致病态心理。第三，发现两性接触稍微过多就认为是在谈情说爱，或有不正当的两性关系。如：“我还没有到谈恋爱的年龄，不能与异性来往。”“我还一事无成，没有谈恋爱的资本，不能与异性接触。” 其实，与异性适度地接触能缓解许多不良情绪。彼此有些好感的男女完全可以大大方方的来往，只要不违背社会道德行为准则，增加异性交往经验，缓解不良情绪，对增加生活活力大有好处。过度压抑导致焦虑、愤怒、不