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第一章 概 述 第一节 体育与人的心理关系 （1）体育对自身的影响 （2）体育对社会的影响 体育心理学概述 概念：是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学 体育心理学研究内容: ★ 研究学校体育范围内与体育教学、校队训练、体育比赛有关的心理学问题。 ★ 研究与从事体育活动有关的心理学问题。 概念从运动过程所提供的刺激中而获得的感受。它是一种复杂的、多种感知觉参与的综合反映 本体运动感知觉 概念：是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知，是运动者综合多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。 运动感知觉包括本体运动动作感知觉 本体运动形态感知觉本体运动方位感知觉本体运动时间和速度感知觉本体运动用力感知专 态度的内在结构特征 \ 社会环境 影响体育态度形成的因素★ 有关体育知识与信息★ 体育参入需要★ 群体期望与规范 不良体育态度的转变 服从阶段认同阶段内化阶段 体育习惯的培养1.从小培养2.技能指导3.坚持实践4.不断强化5.外部条件 第四章 运动技能学习 在体育教学中消除焦虑的方法：改变学生的消极认知 培养学生的自信心 积极鼓励，肯定暗示 化解消极的突发事件 体育教学中的挫折感及应付方法 挫折感的概念 是指在体育教学动机的引发下，在实现体育学习目标的行为活动过程中，因受阻或干扰在心中产生不快或苦闷，称挫折感 引起原因：（1）客观因素（自然与社会环境） （2）主观因素 如何设置情境，提高学生的挫折忍受力？ 经常向学生讲人的一生不是一帆风顺的，会遭遇到很多意想不到的挫折 有意设置“反向”情境，阻碍学生练习的愿望、目标的实现，提高学生挫折忍受力 给学生介绍一些合理运用心理防御机制的知识 设置“反向”情境 △ 天气气候 △ 场地器材 △ 技术要求和运动负荷 △ 练习内容、手段 △ 机体状况 △ 测验竞赛 体育学习中的胆怯、恐惧及其消除 策略 提高学生的运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略。 第六节 学生的差异与因材施教 如何根据学生年龄心理差异因材施教? ﹡ 体育学习动机兴趣方面 ﹡ 情感方面（情绪）﹡ 意志方面 如何根据性别心理差异因材施教？ 针对女生的心理特点要注意： (1) 利用多种形式让学生明白锻炼目的、价值，激发他们参与活动的动机。 (2) 加强体育卫生的宣传，消除女生的心理障碍。 (3) 分散难点，突出重点，进行诱导性练习。 (4) 适当增加基本舞蹈、健美操、艺术体操等项目，采用游戏、竞赛手段满足他们的需要兴趣。 (5) 全面发展身体素质，培养意志品质。 (6) 加强保护帮助，增加安全感。 如何根据体育差生的心理的特点因材施教？ 体育差生主要心理特点是： （1）体育学习动力不足，缺乏主动性、自觉性。（2）缺乏积极的情绪体验。（3）意志品质薄弱。 （4）性格内向，缺乏锻炼。 第七章 体育比赛心理 第一节 唤醒水平与操作成绩关系的理论假设 1 倒“U”型假说 该理论认为： 唤醒水平与操作成绩之间关系呈倒“U”型曲线。即特别高、 特 别低的唤醒水平有碍操作，只有中等水平有助于操作，来自耶克斯-多德森定律。 该假说还认为，完成简单任务时，最佳唤醒水平要求处于较高位置；完成复杂任务时，最佳唤醒水平要求处于较低位置。 2 驱力理论 最初由霍尔提出的，后由斯宾斯加以修改。 该理论认为：唤醒水平对于具有不同技能的人的影响可能是不同的。那么，唤醒水平与不同的个体的操作关系可用下列公式表示： 操作成绩 = 唤醒水平 ╳ 技能水平 3 适宜唤醒水平 由前苏联学者 汉宁提出。 该理论认为，每个个体都有一个自己的理想技能唤醒区域。当个体的唤醒水平处于这一区域时，可获得最佳操作。他强调了最佳唤醒水平的个体差异。 4 逆转理论 该理论认为唤醒水平与情绪体验是呈一种“X”性关系 第二节 运动焦虑 运动焦虑的概念 是学生在训练和比赛时，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情况具有担忧倾向 产生原因 对失败的恐惧，对成功的恐惧 对伤病的恐惧 对社会反应的恐惧 运动焦虑症及其测量与评定 运动焦虑症： 是学生由于偶然一次比赛失利，引起心理和生理某些方面机能的暂时性失调，继而对自己能否顺利完成动作产生怀疑，临赛时感到极度紧张、不安、焦虑的现象 运动焦虑的测