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欢乐跳跳跳
主题:《欢乐跳跳跳》;1.1 教材的作用和地位:本课的内容是各种形式的跳跃练习。其主要是锻炼下肢力量,及发展学生上下肢在完成跳跃动作的协调能力。要求学生主动参与,积极配合。
1.2 教学重点与难点
1.2.1 培养学生克服困难相互合作的心理品质。
1.2.2 做“袋鼠跳”时双脚用力蹬地时身体上半身与双脚的协调统一。
1.2.3 “踏石渡河”双脚连续蹬起和落“石”的准确性。;2.1 运动参与方面:学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣,乐于参与到各种游戏活动中并在活动中增强自信。
2.2 运动技能方面:学生在进行快乐游戏的同时,学习多种方式的跳跃方法。
2.3 身体健康方面:学生通过多种方式的跳跃学习,提高学生的身体协调能力和跳跃能力。
2.4 心理健康方面:学生能够体验体育的快乐,感受进步或成功或挫折的能力。
2.5 社会适应方面:学生具有良好的团队合作精神,在活动中表现集体荣誉感及对他人的尊重和关心。;课序如下:导入(课堂常规和队列队形练习)→ 激发(徒手操和小游戏)→发展(“袋鼠跳”和“踏石渡河”)→调整放松(跟音乐做放松操和师生共同评议)。
3.1 导入部分
※ 集合整队,清点人数,安排见习生,教师以对话的形式提出本课学习的内容及目标。
※ 队列队形练习:看齐和三种转法,统一指挥练习。;
※ 徒手操:抱头小跳、扩胸运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、关节拉伸。由教师领做变换口令速度
※ 游戏(报数成团):教师随机报数“1”继续跑,“0”反向跑,其他数字则相应成团。要求学生集中注意力,没有成团的学生男生5个俯卧撑,女生10个深蹲作为小“惩罚”。;游戏 “报数成团”;※ “袋鼠跳”,要求学生双脚用力蹬地,双手抓紧米袋,双脚轻巧落地,动作协调连贯。
游戏方法:把学生分成四队,每队排头站在袋子里,双手抓住袋边向前跳出,往返接力、最先跳完的组胜利,先练习再比赛。
游戏规则:1、双脚必须站在袋子里面跳跃前进。
2、 必须绕过标志杆回来。;“袋鼠跳”活动图示;踏石渡河要求学生双脚连续跳跃,讲究动作的连续性和落石的准确性。
游戏方法:把学生分成人数相等的八个队,纵队面对面站在两端平行线后。先由一端各队第一人开始跳,从一块垫子跳到另一块垫子,到对岸与第一人拍手,则对岸第一人跳回。如此依次进行,以先渡完的队为胜。
游戏规则:1、跳跃过程必须落在“石头上”掉入水 中必须回到原来“石头”继续。
2、回来的时候和伙伴击掌。
;“踏石渡河” 活动图示;1、跟音乐做放松操(要求集合快静齐,放松动作优美合拍,身心放松)
2、师生评议共同列举本节课的收获。学生展示自己,积极发言善于发现别人没有发现的问题。宣布下课,布置收回器材。
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;本节课教学过程中根据小学生的心理特点,创设教学情境,让学生们在愉快的“玩”过程中,学会双脚连续跳跃的动作。本节课用游戏的形式贯穿始终,让学生不知不觉地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识、发展能力。在“乐”中求“学”,“学”中求“乐”,和谐发展。使学生在兴趣浓厚的氛围中有效学习和掌握“双脚连续向前跳”的动作技能。体现以教师为主导、学生为主体,积极练习的学习过程。
;评价:; 预计课的密度为55—60%,为较???密度
课的强度为中等偏大强度
预计最高心率为160次/分左右
预计心率平均值110—140次/分之间;
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