体操肩肘倒立.doc

惠阳高级中学实验学校教案 年级：高二 人数：49 单元课次：新授课 课的类型：综合课 教学 目标 认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。 技能目标：使80％以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦。 重点 难点 教学重点：伸髋立腰，脚面绷直 教学难点：动作连贯、协调，姿势优美。 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 一、热身游戏 （抱数） 自编操 1、协助体委整队，考勤。 2、宣布课的内容和要求。 3、检查服装。安排见习生。 1、教师语言引导学生进入热 身游戏环节。 教师带领学生做自编操 1、头部运动 肩部运动 腰部运动 膝部运动 活动踝腕关节 2、体前屈 坐位体前屈 3、自由进行关节活动20秒 4、反叉腰提踵练习 体委整队，检查汇报人数。（见图1） 认真听课，了解本课的教学内容和要求。 3、见习生随堂听课。 1、学生由四列横队变成一个圆圈进行减数抱团游戏（见图2） 2、在教师的口令指挥下做自编操练习。（见图2） 集合队形如图1： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ ＊ ＊：学生 ▲：老师 要求：动作快静齐 图2： ＊ ○ ○ × ＊ ＊ ○ 要求：1、学生听到数字后迅速反应，就近站到一起，多或少的组原地蹲3次。 充分活动各关节。 2 分钟 12 分钟 1 次 1 次 课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 一学习肩肘倒立 1、分组（两人一组自由组合5秒钟组合完毕） 教师讲解示范首先教师讲解肩肘倒立完整的技术要领，并示范动作（正面、侧面） 强调技术动作 找一名学生讲解并演示保护帮助的方法，及注意事项 指导学生练习 提出改进意见，并迅速指导鼓励 找学生展示，并鼓励 | 3次 1次 场地 器材 1、综合训练馆 2、体操垫11块 预计 练习 密度 预计密度：40%-50% 预计 心率 曲线 课后 小结 本节课通过教师的教学和学生的学习肩肘倒立，有80％以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。