高三年级时间管理技术总结.ppt

随时检视自己的时间管理状况，如果觉得不满意，可重新检查自身的时间管理方法，发现问题点后再做调整。 策略 12：随时检视时间管理状况 炼就时间管理的本领，让人生无憾！  当你知道要往何处去  世界都会为你让路  时间统计 项目活动 每星期估计花费的时间（小时） 每星期实际花费的时间（小时） 上两项时间的差额（小时） 占每星期的总时间的百分比（%） 一、学习活动 1 晨读 2 上网查阅学习资料 3 泡图书馆 4 课室自习 5 参加专题讲座 6 参加课外知识培训 7 完成作业 8 与他人进行学习心得交流 9 复习考试 10 其它学习上的活动 小计 二、个人活动 清理你的时间消费帐户 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 谁赢得了时间、谁赢得了空间、谁赢得了胜利 * 什么是时间管理？ ——“管理”时间是不对的，你并不能让时间停下来让你去管理，管理的只能是你自己，因此“时间管理”就是“自我”管理； ——很多人平常都在抱怨的所谓时间不够用的问题； 其实并没有所谓“时间太多”或“时间不够”的情形所在； 一天就是24小时，不多也不少； 不管你是谁，都是一样的； 所谓时间太少，只是表示在这段时间里要做的事情太多，以至这段时间不允许而已； 时间并不允许任何人去做每一件他的良知或幻觉告诉他们值得去做的事； “能够做”和“本来可以做”基本上并没有多大的差别存在 * 阶段性目标一。 * 注： 这个问题，同学们可能会给出不同的答案，关键要引导他们对时间规划产生兴趣。引导性的话语，我们要有效利用我们的时间。 可以举海伦凯勒《假如给我三天光明》来做生动说明。 * 请学员从以上30个词中选出5个最能表达自己近来工作情绪的词语，再从5个中选出2个，最后选出1个。 * * 注:人的一生中可以有效利用的时间总计也就两万多天。所以说我们的生命是有限的而不是无限的。 * 注:人的一生中可以有效利用的时间总计也就两万多天。所以说我们的生命是有限的而不是无限的。 * 注:人的一生中可以有效利用的时间总计也就两万多天。所以说我们的生命是有限的而不是无限的。 * * 讲师：先将大石头放入桶内，还可以放小沙子，最后可以倒入水。不装大石头，用沙子和水同样可以填满。 体会：做事要有先后次序，要有周密计划。一天有86400秒，应合理安排。 可把石头、沙子、水比喻我们工作中遇到的重要、紧迫、零碎的 事情。 * 注：要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝。 尝试不是蛮干，主要是把学到的时间管理知识和技能与实际相结合，从而上升为自己的能力。 * * 一个游戏性的数据分析：一个人以有效工作40年计算，除去各类非工作耗时，能用于工作的有效时间实际只有3.3年。 平均80岁寿命 我们只有3年的时间去创造价值,我们如何管理它？ 1-20、60-80——忽略不计，余40 1年为1寸 项目 每天耗时 40年耗时 结余 睡眠 8小时 13.3年 26.7 一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5 交通 1.5小时 2.5年 20 电话 1小时 1.7年 18.3 看电视、上网 3小时 5年 13.3 看报、聊天 3小时 5年 8.3 刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6 休假、白日梦 闹情绪、身体不适 2小时 3.3年 3.3 问题三：你是如何对待时间的? 态度一：得过且过，过一天是一天 态度二：时间有的是，不着急，慢慢来 态度三：珍惜时间，过好每一天 …… 想一想 你习惯于用哪种态度来对待时间？ 当今人的平均寿命为75岁，假如将我们的平均寿命按80岁记，一个人的生命长度实际只有4171个礼拜。请你计算一下你的生命还剩多少个礼