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( 1) 每晚最佳睡眠时间是7~8小时,最低应不少于6小时。人的睡眠过程是由熟睡和浅睡相互交替的,其中最重要的是有效的睡眠时间,即熟睡,不会轻易醒来,睡眠质量高能充分的改善神经和脑细胞的营养,不仅能够补脑,还能提高人体的免疫力。反之,如果是浅睡,会降低免疫力,造成衰老,其健康危害很大。 ( 2) 睡眠分为午睡、瞌睡和夜睡,这三种睡眠方式对人体都是有益的,夜睡占主要时间,午睡和瞌睡都是充电时间,睡眠时间不宜过长。睡觉以右侧卧睡方式最佳,仰卧睡时,避免将手压在胸部。 3. 加强锻炼,张弛有度 运动是最经济有效的健康保养师,适量的运动能够促进人体的血液循环,加快营养吸收,改善心血管系统,防止动脉硬化,提高人体的免疫力。 4. 情绪乐观,笑口常开 心理压力是人类的一个隐形杀手,“健康的一半是心理健康”,有许多疾病就是长期的不良心态造成的,如喜怒哀乐,这些都会影响人体的健康。 临床上有数据显示,90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系,精神创伤、不良情绪都可能成为患癌症的先兆。 消极情绪会影响人体多个系统,如果长期不愉快或者失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。 当情绪低落或者不稳定时,可吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果,这些食物能有助调节情绪。当然体育锻炼也不可少,经常锻炼可以增强机体抵抗力,消除忧郁情绪,使紧张得以缓解。 人患病后,都会产生相应的心理变化,据国外文献记载40%左右癌症患者存在明显的心理应激反应或心理障碍;其中20%左右的患者符合重症抑郁诊断, 由于传统观念,把癌症视为不治之症,如同死刑缓期执行,另外患癌症后,不但破坏机体正常生理功能( 也可能造成形象改变) ,而且影响正常生活及工作,使家庭受到危害,社会及家庭中角色的改变,致使患者精神压力大,会产生一些异常的情绪反应及变态表现,例如: 怀疑、猜测、焦虑、愤怒、抑郁、绝望、自杀等,不配合治疗的倾向。 5.使用免疫增强、激活剂 在对机体整体的免疫保持良好平衡的同时,提高全身的免疫。 目录 人体免疫力与肿瘤 什么是肿瘤免疫治疗? 常用生物免疫调节剂 什么是肿瘤免疫治疗? 肿瘤的免疫治疗是一种旨在激活人体免疫系统,希望依靠自身免疫机能杀灭癌细胞和肿瘤组织的抗癌疗法,与以往的手术、化疗、放疗、靶向治疗不同,该方法针对的靶标不是肿瘤细胞和组织,而是人体自身的免疫系统。 通过激发自身的免疫系统杀灭肿瘤是一个极具诱惑力的抗肿瘤手段,相比靶向治疗可能适用于更广泛的人群。 作为保健食品研发制造厂商,日本阿明诺拥有的科学证据超群。并因此于2002年在美国获得了最佳保健品(Nutracon)大奖,2004年因自主知识产权在日本获得了经济产业大臣奖。2005年,英国的国际权威学术杂志《Nature》亦作了报道,引起了全球自然科学界的关注。 肿瘤 与免疫 2016.04 免疫卫士 依诺金 目录 人体免疫力与肿瘤 什么是肿瘤免疫治疗? 常用生物免疫调节剂 人体免疫力与肿瘤是什么关系? 尽管免疫功能低下不是肿瘤发生的唯一原因,但是人类免疫低下或免疫缺陷可导致肿瘤发生; 同时,肿瘤也会产生很多物质以抑制和削弱机体的抗肿瘤免疫功能,建造适合自身发展的微环境, 因此免疫功能的强弱与肿瘤的发生发展互为因果。 这种内在联系对于肿瘤治疗及预后产生着重要影响,随着对肿瘤发生和治疗中机体免疫功能的日益重视,肿瘤免疫治疗理论与技术得以快速发展。 * 免疫力是人体自身非常重要的防御机制,是人体最好的医生 在预防疾病发生和促进疾病痊愈时最为直接的一个方法: 就是提升自身的免疫力。 下面我们简单讲讲免疫与肿瘤吧。。。 正常情况下,人体内的“细胞世界”会在相互制约下,井然有序的各司所职······ * 因外界因素或免疫机能低下等原因,造成正常细胞发生变异,就成为了癌细胞; 正常情况下,癌细胞会被身体的卫士“免疫系统”杀灭至不致危害身体的程度。这就是为什么人体每天产生3000~6000个癌细胞,大多数人却不会 患癌症的原因啦! * 但是,癌细胞非常的“狡猾”,它们会在一定时期内“伪装”成正常细胞,躲过人体免疫系统对它的监测··· 它还会释放毒素,进一步降低人体免疫力;如果免疫力持续低下,人体来不及消灭疯狂分裂、数量巨大的癌细胞···,癌细胞就开始在人体安家落户、壮大队伍了。 * 这时,负责“细胞世界”治安作用的免疫细胞中的侦察兵拉响免疫系统的“敌情”警报,并将癌细胞的数量、特征传递给赶来的免疫杀伤军团··· * 一场“大战”就此爆发,而人类的身体也就会产生诸多的外部表象或不适反应··· * 如果这次战役以胜利告终,
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