饮茶饮酒喝饮料.docVIP

写在前面的话：闲暇无事，本人辑录了如下的一些健康常识，如对广大同胞能有点滴帮助的话，那将是我的欣慰。 杨易鑫 2015年3月24日 ********************* 饮茶、饮酒、喝饮料 01.每日三杯茶 上午绿茶：刺激中枢神经，抵抗紧张压力；中午菊花茶：名目清肝；晚上决明子茶：清热，对治疗便秘有成果。 02.空腹不宜饮茶 茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、手脚无力、心神恍惚等。 03.减肥茶 减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿等作用的成分，比如川楝子、苦参等。长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻等副作用。 04.喝茶有助于降脂助消化 茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。 05.酒后饮绿茶有害 一般人总以为酒后再喝些绿茶能够解酒，其实绿茶与酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还可能患上胃溃疡。茶叶有兴奋神经中枢的作用，酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮用大量的浓茶。 06.饮酒前喝一杯牛奶 在胃壁表面形成一层保护膜，减缓酒精对肠胃的直接刺激。饭桌上多喝水，提前降低酒精浓度，减轻对胃的伤害。 07.红茶的作用 天气渐凉，