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浅谈体育教学对大学生心理健康的影响 　　摘要： 在体育教学中不断更新教育观念，改变教学方法，积极促进大学生心理健康教育，增强大学生心理健康。本文论述了体育教学对大学生心理健康的影响及原因,提出了在体育教学中促进大学生心理健康的途径。 　　Abstract: We should constantly update education idea, change teaching method, and actively promote mental health education of college students, strengthen college students level of mental health in sports teaching. The paper discusses the effect of sports teaching on college students mental health and reason, puts forward the promoting ways of college students mental health in sports teaching. 　　关键词： 体育教学；大学生；心理健康 　　Key words: sports teaching；college students；mental health 　　 中图分类号：G44文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）18-0213-02 　　0引言 　　世界卫生组织对健康下了这样的定义：“健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”[1]从这个定义中我们可以看到，健康的标准包含着三方面的?热荩何奚硖寮膊。晃扌睦砑膊。痪哂猩缁崾视δ芰ΑＬ逵?不但能促进身体健康，而且具有促进心理健康发展的功能。 　　大学阶段是人生的重要转折时期，在这一阶段内大学生将会面临生理变化和环境变化。体育作为教育的组成部分，是学生感受人生，最生动、最直接的活动。体育教学的成功与失败、个人与集体、竞争与协作等等，对学生人生态度、情感、价值观的形式具有独特的其他学科无法代替的作用，应充分发挥其独特性来改善大学生的心理健康[2]。 　　1大学生心理健康的现状 　　随着社会经济的发展，大学而生的数量也不断在增加，竞争越来越激烈，特别是近几年受经济危机的影响，市场经济不容乐观，大学生更担忧自己毕业以后何去何从，以至于产生一定的心理压力，对未来没有信心。大学生主要来自社会、家庭、学校、生活环境、人际关系、就业等压力。 　　2大学体育教学的特点 　　2.1 场地设施多样化，专业化大学的体育教学设施更加专业化，多样化。例如田径场、篮球场、体操房、足球场等等。并且教学环境大多在室外：宽敞、开阔。并且随着季节气候的变化组织相应的教学内容，因为教学内容的不同，场地也有不同。教学环境的多样化，会增进学生对环境的适应能力。 　　2.2 男女分开教学方式大学体育课程采取了分开的教学方式。通过人体的生理特征的差异性有效的组织体育教学，这种教学方法避免因为男女身体素质差异的不同，在体育课程中运动项目不能满足男女同学的需要，不能提高同学运动的积极性和兴趣[3]。 　　2.3 体育课组织教法多样化，复杂化体育课要求学生进行身体的体会练习，课程的组织教法相应丰富。例如分小组练习课的教学内容，组织游戏作为所学动作的辅助练习，在游戏中进行比赛分小组进行比赛等。不断增进课堂内容的丰富性，趣味性，促进学生对事物的积极性。 　　2.4 在实践中体会与发现在课堂教学中，教师通过组织学生进行动作练习使教师及时发现学生所存在的心理问题。例如学生在跳马练习的过程中，对马产生恐惧，别不敢尝试跳跃，教师可以通过学生的这中举动掌握学生的心理状态，教师用自信、轻松、愉悦的心态和鼓励性的语言来感染学习者，提高学生的自信心。 　　2.5 大学教师的的特点大学教师多是硕士学位毕业，受着高等教育，有资深的文化底蕴和道德修养，在教学方面更具时代性，能够与时代的信息相结合，开展多元化的教学方式，消除教师与学生之间的代沟。大学教师在专业方面有较强的专业技能。例如示范动作到位，讲解幽默风趣等，从而使学生对教师能够产生崇拜感，使学生喜欢体育，热衷于体育活动，是体育向学生的终身化发展。 　　3体育教学对心理健康的影响 　　3.1 体育教学能够培养良好的情绪体验在体育教学中，人们往往能够通过自己的兴趣爱好，而全身心的投入到体育锻炼中去。在体育锻炼中体验运动带来的流畅的情绪体验。例如在跳高学习的过程当中，竿的高度会对人的心理造成障碍，会使人产生害怕、焦虑的心理状态。通过努力克服这种心理状态，完成这项体育运动时，就会体验到自我