青少年心理学第四章.pptVIP

怎样用“新眼睛”看世界 (一)用心聆听 (二)坚持“双赢”原则 (三) 把成功作为 习惯培养 教师和父母也要懂得使用“新眼睛” (一)教孩子全面地认识自己与评价自己 稳定性 内在性 可控性 稳定 不稳定 内在 外在 可控 不可控 能力高低 + + + 努力程度 + + + 任务难度 + + + 运气好坏 + + + 身心状态 + + + 外界环境 + + + 成就动机的归因模式 (二)帮助孩子正确归因 (三)积极地体验成功 回忆因自己努力而成功的事 合理想象将要取得的成功 体验成功后的愉悦心情 设置目标的方法 (四)进行积极的自我暗示 提高行为效率 克服和改变学生的自卑感 增强自信与独立意识 (五)建立新的兴奋点 通过“以退为进，建立新的兴奋点” 　 (六)正确地补偿自己 (七)注意自我激励 美国医学博士卢克曼 “自我激励”的训练方法 （八）培养创新精神 1. 家庭——创新的摇篮 2. 学校——创新的绿茵场 “头脑风暴”教学技术 心理学家托兰斯： (1)提出问题，发现问题，适当指导，解决问题 (2)创设情境，主动猜测， 积极探究，体验成功 (3)从不同角度提出不同看法 (4)对某种猜测、预测或想象 (5)独立思考，引导运用创造性思维 (6)超越已有知识范围，跨越未知领域学习 (7) 对已知问题作出高水平的或不同寻常的解答 (8) 提高学生质疑水平和能力，培养开放、合作、以诚相见的精神 * 第一阶段 新生儿 新生儿的情绪感染 如随其他人哭泣而哭泣 第二阶段 学步期 能够区分他人与自己， 有目的帮助有痛苦的人，但自我中心 如用自己喜欢的玩具安慰他人 第三阶段 学前早期 发展了观点采择能力， 能意识到自己与他人感受的不同， 认识到他人的情绪是基于其感受的， 与自己不同真正的移情 青春期 ------情绪反应与表达发展历程中的另一个值得关注的时期 青春期青少年变得越来越喜怒无常，消极情绪急剧增加。 从青少年早期到中期，日常情绪体验从某种程度上讲变得 越来越消极，积极成分也越来越少（尽管日常情绪体验总 体上是积极的），特别是一些青少年体验到孤独和低自尊， 或者表现出轻微的行为障碍。 情绪反应与表达 后期发展 青少年情绪表现能力发展的特点 （1）内隐性与 外显性并存 （2）心境化表现 2. 情绪体验能力发展的特点 （1）易感性与兴奋性 （2）易起伏波动 变化迅速 维持时间短 情绪两极性强 （3）心境化和文饰 心境化：情绪持久、微弱、具有渲染性（广延、弥散） 心境化→爆发率降低，时间加长，控制性提高 文饰：表里不一 文饰→情绪克制，服从社会要求→自我意识、意志力、 社会适应性 （4）丰富多彩 不同层次 不同种类 不同强度 ? 3. 情操的发展特点 直觉的道德情感体验 易受情境的影响 缺乏自觉意识 想象性的道德情感体验 孟佩杰 白芳礼 伦理性的道德情感体验 理智感： 人对认识活动成就评价时产生的情感体验。 学习活动中问题解决的过程 和获得成功以后的态度上。 好奇、着迷、坚信、愉悦、 惊讶、疑虑、犹豫 美感： 根据自己的审美标准，对客观事物作出评价时的情感体验。 据说是有才的 什么是情绪适应不良？ 情绪神经中枢 不完全受语言控制 增大变异性 关系复杂 变化多样 应 激 又称压力或紧张。是个体在生活适应过程中，由于激活认识能力上的不平衡引起的一种通过心理和生理反应表现出来的身心紧张状态。 物质环境 内部环境 心理环境 社会环境 应激源 生理反应 心理反应 行为反应 应激反应 引起青少年情绪问题的主要应激源 生理 学习 社会关系 亲子关系 同伴关系 师生关系 4. 认知 评 估 基 本 原 则 产生负性情绪的事件和环境更有可能导致压力。（回家） 不受控制或不可预知的情况更容易产生压力。（随堂考） 模棱两可的事情和环境产生的压力更大。（前途） 必须同时完成多项耗费心力任务的人经受的压力更大。（多面手） 主动的 有明确社会目的 有意识的 被动的 生理反应性的 前意识的 情绪的调节的一般趋势 婴儿成长 情绪调节及其策略 婴幼儿 情绪调节 行为 安慰 行为 认知 重评 工具性 行为