胃相、肠相与健康.ppt

4、喝茶有讲究 喝什么茶好 5、不要抽烟饮酒和不听医师指导服药 大量饮酒后，肝脏会大量消耗用来分解酒精的酵素，用来帮助肠胃消化与吸收的酵素就会不足。 转变成各种型态酵素的“体内酵素”就是人体自我修复能力的关键。 烟瘾较重的人细胞处于缺氧状态 烟草会使身体产生自由基衰老癌症 药物都是毒 6、水为百药之王 不含细菌、杂质等 含有适量矿物质 呈弱碱性 分子团小，渗透力溶解力强 负电位，能消除人体内多余的自由基 含有适量的氧 养成饮用优质水的习惯 饮水尽快排出体内的废弃物和毒素 水对减肥有一定效果 睡前饮水不利于美容 经常饮水的人胃肠相比较健康 养成每天喝1500CC的好水。每天确实补充三次水分，每次500CC，大约可消耗30%的热量，且喝过水的三十分钟后，热量燃烧率即可达可巅峰。水温以不要超过体温为佳，以20度最能增加热量的消耗 7、适当运动 8、积极向上 现代医学从「治疗」，即治愈疾病为出发点，就走错方向。真正的医学，若不在健康的状态下掌握身体，思考如何才能维持健康，真正的医学就无法成立。 未来的医学不应只是全力克服疾病，而应回到自然法则上，倾听生命剧本，重新唤醒自己原本具备的自然治愈力，转为充实生命的医学。 祝大家身体健康 万事如意！ 迟缓性便秘是由于肠道紧张程度下降，而排便的肠蠕动功能需要的肠道自身的收缩能力减弱，导致粪便无法排出。肠道几乎无蠕动瘦长型女人居多。胃下垂 痉挛性肠道自身的收缩能力和紧张程度过高，使传输粪便的过程中断。整个肠道硬度较高，肠道内腔较狭窄。犹如被橡皮筋牢牢绑住了一样。编好动物性食物 * 胃相肠相与健康 南昌大学附属感染病医院：熊锋宝 目录 胃相、肠相 2 改善胃相、肠相 3 3 生命之痛 3 1 输了健康 赢了整个世界又如何? 胃相、肠相 二、 正常的胃相 整个黏膜都是粉红色 表面平滑 看不到黏膜下的血管 黏液透明 正常的肠相 呈现美丽的粉红色 非常柔软 褶皱大小一致 不健康的胃相 胃黏膜颜色斑驳 局部变红或肿胀。 萎缩性胃炎 不健康的肠相 肠壁肌肉会变厚、变硬 形成大小不等的褶皱 有如橡皮圈扎住般的褶痕 胃肠相不良的人即使现在没有患上癌症－－将来也可能患病 二三十岁时肠相较差，外表显老，预示着不久的将来会患病 肠相的恶化不仅会引起大肠癌、大肠息肉、憩室炎等各种大肠疾病，不少人还会出现子宫肌瘤、高血压、动脉硬化、心脏病、肥胖、乳腺癌、前列腺癌、糖尿病、皮肤病等所谓的生活习惯病。 肠相与大便通畅 每周大便次数2次或更少 排便困难 大便干燥 - ?? ??, ?? ??? ??? ?? - ??? ??? ??? ?? ??? ?? - ????? ??? ??? ?? - Supply Chain? ??? ?? ?? ?? 迟缓性 痉挛性 早老年痴呆 肝性脑病 心梗 脑血管意外 结肠癌 憩室 息肉 便秘 成人便秘 器质性疾病特征 体重下降、贫血、 便血、结肠癌家族史 结肠镜、钡灌肠 异常 相应治疗 无器质疾病 排除诊断:实验室检查: 血糖、血钾 无异常发现 结肠镜(特别是年龄45） 钡灌肠 经验治疗:纤维素/液体 有改善 不需进一步检查 无改善 肛门、盆底功能检查 结肠传输功能检查 正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。 女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。 宿便产生三大问题 阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。 宿便胀气发酵后，造成酸毒症，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。 会不知不觉让身材变形。 三、改善胃相、肠相 当你一天天慢慢变老时 你是否还拥有婴儿般健康的胃相和肠相 疾病预防要从阴天开始 吸烟 身体预报 饮食是长寿的基础 改善饮食 心脏病↓25% 糖尿病↓50% 肥胖↓80% 癌症↓20% 医疗费用↓1／3 遗传并不是导致我们身体瘦小 是土壤和水中的营养成分较少 防人体生锈的抗氧化物质不足 过多食用动物性蛋白质及脂肪 舍弃传统土产食物 食 人 良 You are What You eat 仪态 没有膳食纤维 含有较多的脂肪和胆固醇 排便量减少 大肠用力蠕动 肠壁大部分肌肉变厚 肠道周围脂肪层变厚 憩室－宿便－毒素 自由基－息肉、癌症 胆固醇升高－心脑血管疾病 摄入过量而未被充分 消化的蛋白质 硫化氢 氨 苯酚 粪臭素 胺类 致癌物质 自由基 损害肠细胞的DNA