健康心理学(3.24)课件.pdfVIP

Health Psychology 健康心理学 高静芳 主要 内容 第一节 关于变态心理学 第二节 正常心理与异常心理及其区分 第三节 常见异常心理的症状 第四节 常见精神障碍 第五节 心理健康与心理不健康 第六节 关于健康心理学 第七节 心理不健康状态的分类 第八节 压力与健康 第五节心理健康与心理不健康 第一单元 关于心理健康的定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵 第一单元 关于心理健康的定义 一、许多健康心理定义的共同特征 二、心理健康的定义 一、许多健康心理定义的共同特征 1.内容大 同小异 2. 内涵不够 概括集中 3.外延宽 泛分散 共同特征 二、心理健康的定义 3.人格相对 1.心理形 2. 内容与 稳定的状态 式协调 现实一致 第二单元 评估心理健康的标准 一、评估心理健康的三标准 二、心理健康水平的十标准 一、评估心理健康的标准 • 许又新（1988）提出心理健康可以用三类标准（或从三个 维度）去衡量 ： 第三 •发展标准 第二 •操作标准 第一 •体验标准 출처: 앤더슨컨설팅 第一、体验标准  个人的主观体验和内心世界的状况，主 要包括：是否有良好的心情和恰当的自 我评价。 第二、操作标准 通过观察、实验和测验等方法考察心理活 动的过程和效应； 核心是效率，主要包括个人心理活动的效 率和个人的社会效率或社会功能.如工作及 学习效率高低，人际关系和谐与否等等。 第三、发展标准  着重对人的个体心理发展状况进行纵向考 察与分析（心理状况与年龄是否相符）。 二、心理健康水平的十标准 1.心理活动强度 6.康复能力 2.心理活动耐受力 7.心理自控力 心理健康水平 3.周期节律性 8. 自信心 的十标准 4.意识水平 9.社会交往 5.暗示性 10.环境适应能力 郭念锋于1986年在 《临床心理学概论》一书中提出 根据该标准，怎么才算心理健康呢？ 1.心理活动能力强、抵抗急性精神刺激能力强 2.心理活动耐受力强、抵抗慢性精神刺激能力强 3.周期节律性好 4.意识清晰、注意力集中、稳定、合理分配 5.暗示性低、意志力强 6.心理康复能力强、创伤刺激后恢复到往常水平快 7.心理自控力强，情绪自控、情感表