论武术散打防守反击技术的运用.docVIP

目 录 内容摘要………………………………………………………………………………2 一、前言………………………………………………………………………………2 二、研究方法…………………………………………………………………………3 三、武术散打防守反击技术的概念…………………………………………………3 （一）防守反击技术的概念…………………………………………………………3 四、武术散打防守反击技术的运用…………………………………………………3 （一）把握好静、动的时机进行防守反击…………………………………………4 （二）保持一定的距离意识进行防守反击…………………………………………5 （三）要有较强的判断、反应以及分析能力进行防守反击………………………5 五、防守反击技术的战术分析………………………………………………………6 （一）先防后攻………………………………………………………………………6 （二）即防即攻………………………………………………………………………6 （三）以攻代守………………………………………………………………………7 六、武术散打防守反击技术的注意事项与改善建议………………………………7 （一）防守反击技术的注意事项……………………………………………………7 （二）防守反击技术的改善建议……………………………………………………8 1. 防守反击技术的意识培养 …………………………………………………8 2. 防守反击技术的熟练掌握度 ………………………………………………8 3. 防守反击技术的正确运用 …………………………………………………8 七、结论………………………………………………………………………………8 参考文献………………………………………………………………………………9 英文摘要 ……………………………………………………………………………10 论武术散打防守反击技术的运用 专业：社会体育 学号：200911101267 学生姓名：毛庭勇 指导老师姓名：蔡菁 内容摘要： 散打是武术项目中的重要组成一个部分，根据其规则运用拳打、脚踢、摔法等方法来进行比赛。在武术散打中，防守反击技术的运用显得极其重要，想要拥有好的防守反击技术，不仅要求运动员有良好的身体素质和技术水平，还要求有一定的胆识和战术运用。有了胆识，敢于观察、猜测对方的进攻路线，大胆防守，多学多练。善于运用自己的技术水平，就会使自己取得更多的取胜机率。因此，在散打项目中，防守反击技术的运用，关系到运动员在比赛场上的临场战术运用以及更好的进攻。在散打比赛中优秀的运动员经常把防守反击技术运用的非常灵活，作为比赛制胜的法宝。本文就武术散打中防守反击技术的运用进行研究分析和探讨，研究分析和探讨散打的防守反击技术特点与其他因素，以便有助于运动员在散打教学、训练、比赛实践中更好的去练习，提供一定的理论参考价值。 关键词：武术散打；防守；运用； 1 前言 随着武术散打运动项目的发展，在近些年来我国运动员在国际的一系列重要比赛中，据观察，现阶段我国散打运动员比较重视进攻，反而忽视了防守。散打中的防守技术是运动员不可缺少的技术，不仅要有优秀的进攻技术，还要有出色的防守技术，要两头兼顾，二者不能缺一。防守技术不仅包括了自我防守，还包括了防守反击。有了好的防守技术，不但可以使自己处于非常安全的处境，还可以给对手造成巨大的防守反击心理的威胁。武术讲究“以静制动”、“后发先至”，只要对方进攻，就会改变身体姿势暴露出防守的小漏洞，另外，运动员必须在“以静制动”中要有预先的思想准备，寻找机会，这可以增加反击成功的机率，并且可以利用防守技术中的即防即打、防守反击去攻击对方。 2 研究方法 文献资料法：为了使本课题的研究价值更具有论证能力与说服力，查阅并搜集了文献资料，对所搜集的文献资料进行研究分析。 自我实践法：通过观看视频研究国内外大型比赛优秀选手的防守反击技术，并结合自己平常在武术散打中对防守反击技术的体会，全面、深入研究本课题。 调查访问法：通过访问散打专选同学、教授等，与本课题的相关问题进行研究与分析，提供更多人的真切感受来论证本课题。 3 武术散打防守反击技术的概念 3.1 防守反击技术的概念 防守反击是防守技术与进攻技术的组合，但并不是简单的防守加反击，而是由防守意识形态表现出来的防守动作。在防守同时或防守后即刻给予对方的击打，是一种意思和行为的表现。[11]即对方进攻时，我方判断出进攻意图进行相对防守并发动进攻反击。与进攻技术不同的是，进攻技术是寻找机会主动发起进攻，防守反击技术而是防守后再发起进攻。1、防守反击技术不仅能够使自己处于一个相对安全的处境，还能为进攻做掩护作用，创造有利的进攻条件，迷惑对手不主动进攻，隐藏本身的战术意图，给对手制