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大学生心理问题探析与对策 心理健康 大学生心理问题探析与对策 朱效传 吴艳艳 (1．广东工业大学； 2．华南农业大学 广东广州 510006) 摘要：近年来，大学生心理问题日趋明显，并已成为全社会共同关注并亟待解决的问题。本文从大学生的人际关系、情感困扰、学习压力等 5个方面分析了大学生心理问题的成因，旨在探索解决大学生心理问题的对策，将素质教育落到实处。 关键词：大学生；心理问题；对策 心理素质是大学生综合素质的重要内容，高校实施素质教育，就必 理辅导和心理健康教育。 须加大对大学生心理素质培训的力度。目前大学生的心理状况不容乐 对于大学生个体来说，要保持健康的心理，对不同环境做出良好的 观，不少学生存在不同程度的心理问题，部分学生甚至存在严重的心理 适应，而各个高校也应做出相应的干预政策，更多地关注学生心理健康 疾患。因此，对大学生进行心理健康教育已刻不容缓。 问题。 一 、 大学生心理问题的成因 (～)拓宽交际范围，提高相处和交际能力。 大学生正处于青年期，他们的心理发展水平正处于迅速走向成熟 在与同学相处日寸，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自 但尚未完全成熟的阶段，学习和生活中遇到的挫折和难以解决的问题 己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心， 往往会给缺乏生活阅历和经验的他们造成一定的心理负担。而造成大 友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同8寸，要积极主动参加学院和 学生心理问题的原因主要体现在以下几个方面。 学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友 (一)人际关系紧张。 圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相 交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。现在的大学生 处和交际能力。 多为独生子女，受长辈溺爱，常常任性自私，做事以自我为中心，不考虑 (二)要有自己的职业规划。 周围人的立场和感受。而家长和老师的保护使得一些学生上大学后仍 大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下， 然缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。一些大学生遇事多从自 充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力 己的角度出发，当他人的看法、想法等与自己不一致日寸，他们甚至采取 和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在 以牙还牙 、自我封闭等方式予以解决。交际困难，一方面导致大学生 现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己， 产生自闭、偏执等心理问题，另一方面则因没有倾述对象而使得有问题 分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4 的学生心理压力越来越大。 年时间达到自己预设的目标。 (二)情感困扰。 (三)快乐的学习和生活。 大量案例表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心 当前大学生教育的核』 是创新教育，因此大学生在找出自身差距 理问题的重要因素之一。在大学阶段，老师和家长在学生生活中所占 的同日寸，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适 份量越来越低，许多学生在心灵上感到迷茫，找不到真正的 j宿，因此 应时代发展的要求。要日寸常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望， 有些学生为摆脱孤独寂寞或是出于攀比的心理而急于谈恋爱，种种恋 善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一 爱心理的不成熟导致大学生恋爱成功率较低，从而造成严重的心理创 天。当自己的学习、生活出现问题日寸，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适 伤，使其陷入自卑、焦虑的消极情绪状态。 当的日寸候来一点