第二章 运动员选材.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * 第二章 运动员选材 第二章 提 要 一、为什么要重视运动员选材？ 二、如何进行运动员的选材？ 问题一 假设你是一个某一个运动项目的主教 练，你为什么要重视运动员选材？ （一）从国家角度 （二）从运动员角度 （三）从教练员角度 （四）从家庭角度 问题二 假设你是一个某一个运动项目的主教 练，你如何进行运动员的选材？ 运动员选材的建议 （一）必须结合专项运动项目的特点进行有针对性的选材。 （二）参考优秀专项运动员竞技能力模型与选材标准 优秀运动员初级选材标准 形态 1.身高 2.身材特点 身体素质 1.速度： 2.力量： 3.耐力： 4.柔韧： 5.灵敏： 优秀运动员初级选材年龄段 通常一个世界级水平的优秀运动员,一 般要经过 8—10年的系统训练,而且,目前运 动员出成绩的年龄已普遍提前到 17—18岁 左右。 问题三 根据优秀运动员成材年龄段，请你推 算出优秀运动员初级选材的年龄段范围？ 优秀运动员中高级选材标准 形态 1.身高 2.身材特点 身体素质 1.速度：2.力量：3.耐力： 4.柔韧： 5.灵敏： 技术 1.技术的规范 2.技术的质量 战术 1.战术的灵活运用 心理能力 1.信心的培养 2.心理的调控 运动智能 1.知识的运用 年龄段划分 1--3岁婴儿；4--10岁少儿； 10--18岁少年；18--45岁青年； 46--60岁中年；60岁至89岁为老年人； 90岁以上为长寿老人。 身高预测 人体身高遗传度较高 遗传度是指某一个特定性状在总的变异中， 有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境 因素，一般采用百分率表示。 身高75% 身高预测方法(一) CMH法的公式： 1.男孩=（父身高+母身高+13)÷2±8cm 2.女孩=（父身高+母身高－13)÷2±8cm 问题四 根据身高预测CMH方法，印证一 下你本人的身高是否在这个范围内？ 身高预测方法（二） FPH法的公式： 1.男孩=45.99 +0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29cm 2.女孩=37.85 +0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29cm 问题五 根据身高预测FPH方法，印证一 下你本人的身高是否在这个范围内？ 克托莱指数 19世纪中叶，比利时克托莱在长期 研究后提出著名的克托莱指数。 应 用：着重反映人体匀称程度 计算方法： 克托莱指数=(体重kg／身高cm)×1000 表示每厘米身高有多少克重量。 克托莱指数举例 羽毛球：男子：373-429 女子：340-404 乒乓球：男子：330-396 女子：309-375 网 球：男子：413-473 女子：330-388 BMI指数 别 名：体重指数 应 用：衡量人体胖瘦程度以及是 否健康的一个标准 计算方法：BMI= Kg/㎡ 问题五 根据BMI的计算方法，请计算你 本人的BMI值？ 中国成年BMI标准 　轻体重：BMI18.5 　健康体重：18.5=BMI24 　超重：24=BMI28 　肥胖：28=BMI 　最理想的体重指数是22 中国成年标准体重 　最理想体重：22 × ㎡ 　 健康体重范围：18.5 × ㎡-24 × ㎡ 问题六 根据标准体重的计算方法，请计 算你本人最理想的体重和健康体重范 围？ * * * * * * *