桃园县永安国小97学年度特色课程教学活动设计.DOCVIP

桃園縣永安國小97學年度特色課程教學活動設計 游泳吧！孩子--- 捷式游泳教學 設計理念： 捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，也是游泳速度最快的姿勢，所以捷泳又稱為自由泳或爬泳。國小是學童學習游泳的黃金時期，在這段期間內正確的指導與同儕間的影響，會讓學生學習產生事半功倍的效果。希望學生在學會游泳後，據以轉化發展成其他水上活動技能之基礎，並且喜歡參與這些水上活動。本教案內容共分為三個活動，每個活動分為準備活動、發展活動、綜合活動。活動名稱分別為： 活動一：「划」向未來 活動二：「泳」往直前 活動三：水中蛟龍 二、教學實施： 主題名稱 游泳吧！ 孩子 --- 捷式游泳教學 活動名稱 活動一：「划」向未來 活動二：「泳」往直前 活動三：水中蛟龍 教材來源 自編 設計者 鄧靜蘭 王瑞雲 曾啟峰 陳壽楚 教學日期 98年 3月 教學者 王瑞雲 教學節數 3節（3小時） 教學班級 五年級 能力指標 主題軸 海洋休閒 細類 水域休閒 1-3-1說明台灣地區知名的親水活動。 1-3-2體驗親水活動，如游泳、浮潛、帆船等，分享參予的樂趣或心得。 1-3-3衡量身體的狀況，不貿然從事親水活動。 1-3-4能以一種游泳方式（如、蛙式、仰式等）至少游完15公尺。 主題目標 一、認知： 能說出並做到游泳環境的安全主題目標境的安全教師領兒童在岸邊做暖身操，務必使每個關節都做伸展(頭、頸、指頭、腕、踝、膝、膝、肘等部位)下水前， (二)扶邊打水練習 1.雙手抓牆，雙腳練習打水。 2.雙腳打水是由大腿開始帶動，並非只靠小腿踢水。 (三)浮板打水練習 1.藉浮板打水練習。 2頭部不可太高，以免腳沉下去。 3.身體儘量放輕鬆。 4.腳掌要往下壓，以免變成「鋤頭腳」，影響前進效率。 （四）陸上划手分解動作練習 1.學生上體前傾，雙手貼耳伸直，模擬游泳姿勢。 2.一開始可單臂練習，主要分成入 水、抱水、划水、空中移臂等四個分解動作。然後可簡化成抱水划水和移臂入水等兩個分解動作。 3.由單臂變成兩臂連貫練習，也可做手臂和換氣的配合練習 （五）水中站立划手練習 1.練習步驟跟陸上划手分解動作練 習一樣。 2.為了讓學生學生掌握划水的技 巧，可先練習直臂划水，再過渡到 屈臂划水. 3.節奏上強調划水段用力，其他階段 放鬆。空中移臂時，以大臂帶動小 臂，並強調手肘是在最高點。 4.游泳（六字要訣）。參考附錄三。 （六）持浮板單手划水練習 1.單手放在浮板上面，另外一隻手划 水前進。 2.可左右手交換練習。 三、綜合活動 趣味競賽--漂浮物爭奪賽 1.由同一側出發，每水道兩個人為限，出發以捷泳爭奪漂浮物。 2.漂浮物界置放於十五至二十公尺間，同時要求學生中途不得停止。 3.獲勝者晉級，比出當天冠軍給予口 頭獎勵。 （二）心得分享 1.請學生說說學習過程甘苦談。 2.問學生學會游泳後，最想參與哪一 種水上活動？參考答案有游泳、 浮潛、帆船、衝浪等。 ------第一堂課結束----- ＊加強暖身，防止水上意外發生 7分 3分 5分 5分 5分 10分 5分 10分 8分 2分 泳帽、、主題目標 1. 能夠確實做出各種暖身動作。 2. 能說出並做到游泳環境的安全教師領兒童在岸邊做暖身操，務必使每個關節都做伸展(頭、頸、指頭、腕、踝、膝、膝、肘等部位)下水前， 7分 3分 3分 5分 2分 5分 5分 15分 10分 5分 泳帽、、 主題目標 1. 能夠確實做出各種暖身動作。 2. 能說出並做到游泳環境的安全教師領兒童在岸邊做暖身操，務必使每個關節都做伸展(頭、頸、指頭、腕、踝、膝、膝、肘等部位)下水前，、、 三、參考資料 附錄一 泳池衛生規定 一、患有傳染病、心臟病、皮膚病（潰爛、傷口）等疾病者禁止入池游泳。二、泳客需著泳衣、泳褲、泳帽入池。三、入池前請徹底淋浴。四、不可在皮膚表面塗抹營養霜或其他油品。五、六、。 飽食後至少休息一小時方可入池。http://www.pcnet.idv.tw/swim/freestyle.htm 澎湖縣西嶼鄉大池國民小學 陳志明老師 游泳（高年級）教學活動教案 苗栗縣仁愛國小四年級 蕭採峰老師 游泳教學課程活動設計 7 ＊踢水要領—以大腿帶動小腿。 ＊划手要領—姆指入水，小指出水。