盘点冬季儿童咳嗽不宜多吃的食物.docVIP

盘点冬季儿童咳嗽不宜多吃的食物！ 冬季天气寒冷，儿童由于抵抗力低下，很容易感冒咳嗽。 　　那么，冬季咳嗽儿童不宜多吃的食物，爸爸妈妈们了解吗?吃哪些食物会导致儿童的咳嗽加重呢?今天轩妈为你总结冬季咳嗽儿童不宜多吃的8类食物。 　　冬季咳嗽儿童不宜多吃的食物 　　不宜吃橘子 　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是以为让患咳嗽的儿童多吃橘子能使咳嗽好得快。其实很多家长不知道，橘子的皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的儿童不太可能不吃橘肉只吃橘皮。 　　不宜吃寒凉食物 　　不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。此外中医认为“形寒饮冷则伤肺”，意思是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，会伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，咳嗽症状加重，日久不愈。 　　不宜吃肥甘厚味食物 冬季儿童咳嗽多为肺热引起，吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，可饮用冰糖雪梨汤，它能润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。 　　不宜吃鱼腥虾蟹 　　咳嗽儿童在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这是由于腥味刺激了呼吸道，尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免鱼腥虾蟹这类食物。 　　不宜吃太咸的食物 　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 　　不宜吃甜酸食物。 　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。 　　不宜吃花生、瓜子、巧克力等 　　这类食物油脂含量较高，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 不宜吃食用补品。 　　不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。 如何预防儿童咳嗽? 平时妈妈们更应给孩子均衡科学合理的健康，也可适当科学的选择为儿童量身定做的儿童氨基酸营养品，益生菌润肠道保护肠胃健康，更能平衡身体内环境，增强儿童抵抗力，促进身体各机能健康发育，适当补充儿童氨基酸对生长发育有很大帮助，但一定要选择纯天然的儿童氨基酸，润峰金康儿童型氨基酸饮品由“动物人参”的天然蚕蛹中提取，充分保证了天然来源，补充儿童所需的10种必需氨基酸，低血糖、高活力、酸碱平衡、纯天然、营养价值全面均衡，按母乳氨基酸谱组方，更利于孩子身体对营养物质的吸收，使得体内内环境更为平衡，身体更加健康，其中儿童氨基酸饮品中益生菌结合益生元有利于提高儿童免疫力，同时，促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。益生菌促进胃肠道健康、预防或改善腹泻，更益于儿童健康成长。 　　一、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。 　　二、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。 　　三、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃。 　　四、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。 　　五、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。 　　六、及时接受预防注射，减少传染病发生。 　　七、由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患儿不要接触过敏原，如:烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆，过敏性的药物、食物等。再次，保持居室环境空气新鲜，患病后切勿滥用抗生素。