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健身运动舞起来 健身运动是集体育运动和舞蹈与一体的一项有氧运动，通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式通过对全身各部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 就会有个健美的体格，人变得有精神，气质随之提升，走起路来能挺胸收腹，充满活力，充满自信，窈窕身材人人都羡慕的一项动、静相结合的运动。在健身运动里，我最喜欢的是健身操。　“运动减压 健康生活、”，姐妹兄弟们积极行动起来，参与到健身队伍中来吧，千万不要等到：“50岁之前不惜身体去挣钱，50岁之后不惜金钱买健康”，“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗” 让我们远离疾病，远离酒场，远离赌博，远离不健康场所，让健身操舞出男性的阳刚、女性的柔美，舞出健康身体，舞出高雅的气质。舞出青春、舞出活力，舞出健美，舞出精彩快乐人生。