体操学习课教案（第六周）.docVIP

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2017-06-28 发布于江西
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体操学习课教案（第六周）.doc

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体操学习课教案（第六周）

体操学习课教案11 授课教师：授课对象：年级班体操课程类型普修授课内容 1学习（1）徒手操5——6节 2复习头手倒立学习前滚翻成分腿开立 3复习骑撑前回环 4 身体素质练习授课形式讲授与实践授课时间 2009年4月日星期/课次教学目的任务重点、难点 1、提高头手倒立的控制能力 2、提高上肢力量教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等）课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注开始部分准备部分基本部分结束部分 10′ 10′ 60′ 10′ 一、开始部分： *********** *********** ▲ 学习正步走——立定口令：正步——走！要领：左脚向正前踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指帖于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前面距裤缝线约30厘米。行进速度110至116步每分钟。教法：示范，讲解要领 1—2次