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如何提高自我管理能力 摘要：随着高等教育的普及化，大学生的管理工作显得越来越重要，如何提高大学生的自我管理能力成为重要的研究课题。本文通过对材料的分析，探讨了当代大学生自我管理能力缺失的主要表现。并结合自身的情况，提出了提高大学生自我管理能力的措施。 关键词：大学生 自我管理能力 自我管理意识 材料中所述，小李是某大学一年级学生，为人正直、诚恳。与同学相处得也很好，可就是有一个学习时犯困的毛病。他说，我也知道学习的意义，也想努力学习，可总是提不起精神，一拿起专业书就想睡觉。但是，只要听说打球、玩扑克就立刻来了精神，甚至通宵达旦，这究竟怎么回事呢？他也很矛盾，很苦恼试图摆脱。从中我们可得知，小李有个学习时犯困的毛病，这是一种自我管理能力缺失的表现。 学生的自我管理，是以自我认识为基础，通过自我体验获得认识自我的情感动力，最终实现在自我行为上的自我监控。自我管理能力的界定首先涉及到的是能力的概念。在心理学领域，认为“能力是与活动的要求想符合并影响活动效果的个性心理特征的综合”，也就是说，能力是人的综合素质在现实行动中表现出来的实际本领和能量。其次，涉及到的是管理能力这一概念。管理能力是个体所获得的知识经验与自身生理、心理特征的高度民主结合，是形成指向具体活动的相对稳定的心理特征。管理能力由自由管和他管两部分组成。再次，涉及的是自我管理能力。学生的自我管理能力决定着学生的行为表现。大学生自我管理是当代大学生必备的素质。传统的高校管理模式，已不能适应教育发展的新趋势，大学生自我管理能力缺失的问题日益显现。因此，探讨如何提高大学生的自我管理能力，具有重要的意义。 为何大学生会出现自我能力缺失的表现呢？ 首先，从自身开始查找原因。90后的大学生多为独生子女，父母的过分溺爱导致了大学生自我管理能力低下、自我管理意识薄弱。从以下几点可体现： 第一：生活自理能力差。当代大学生多为独生子女，长期处于家庭的中心，在生活上处处依赖家长，缺乏独立性，生活自立能力差。我们可以看到，新生报到当天，学校里，家长忙得不可开交地打扫宿舍卫生，而学生却袖手旁观。 第二：心理调试能力弱。90后大学生，由于他们多为独生子女，一直都处于父母的宠爱中，普遍抗挫能力都较弱。面对学习压力、经济压力、感情困惑等问题时很难控制和调节情绪，容易出现情绪低落、兴趣减少、脾气暴躁等心理问题。有的则出现不必要的焦虑、紧张、担心，甚至恐惧情绪，有的甚至表现出自杀征兆。 第三：安全意识薄弱。当代大学生是幸福的一代，大多都在父母的精心呵护中成长，但却缺乏对社会的认识，自我保护能力差。容易随便相信他人、不会明辨是非，容易被他人骗取钱财，贵重物品随处放，外出宿舍窗门不关等问题时有发生。 第四：人际交往能力弱。人际交往能力是群体中个体生存的基本能力，人际交往管理包括交往对象管理、交往技巧学习和交往实践。近年来，人际交往问题在大学生中普遍出现，特别是同学之间因一些小事而闹得不愉快，甚至做出过分行为。 第五：学习目标不明确。迈进大学后，相对宽松的学习环境、大量的自由支配时间，使学生变得茫然不知所措，没有了明确的学习目标。与高中相比，大学没有统一固定的课室，没有了老师与家长的严格监督，使得学生除了上课时间，其余时间都自由支配。这就导致很多大学生不懂得怎样规划自己的学习和生活，使得他们学习目标不明确。 其次，大学生的自我管理能力缺失，学校也是存在一定的因素。传统的高校把学生当作消极被动的教育管理课题，进行约束、命令和强制管理，学生仅作为服务者的地位存在。学生的学习、生活等细节中缺乏有效的参与和指导。此外，校园周边的环境也尤其重要，学生的学习环境会给他们造成潜移默化的影响。 著名教育家苏霍姆林斯基指出：“只有能够激发学生去进行自我教育，才是真正的教育。”因此，若大学生不增强自我管理的意识与能力，将大大影响在校学习的实际效果。 该如何提高大学生的自我管理能力呢？ 第一，培养大学生的自我管理意识。自我管理能力是学生在自我教育活动中形成、发展和表现的。因此，激发学生的自我管理动机，保护学生自我管理的愿望，培养学生自我管理的意识，是非常重要的。进入大学这一宽松的学习环境，大学生有较多的时间安排自己的学习、生活。大学阶段也是一个人在道德、智力和社会方面肯定自己的时期，所以，培养大学生的自我管理能力，既符合大学生的心理特点，也是社会对他们的客观要求。 我会在自我管理意识、自我管理方法、自我管理平台等方面寻找提高自我管理能力的途径。刚迈进大学校园，我会约束自己充分利用时间学习《大学生守则》、《大学生日常行为规范》，让自己明白基本的大学生行为准则，同时，对照制度的规定约束自己的日常行为，从而形成良好的习惯。 第二，提高大学生的自我管理能力。从小在长辈呵护下长大的孩子，缺乏独立的生活能力和经验。现有的家庭教育与基础教育