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老年人体育锻炼对构建和谐社会的作用 　　摘要：本文采用文献法、访谈法，对老年人体育锻炼的现状进行综合分析，老年人体育锻炼不仅有生理需要，还有心理和社会等因素的影响，阐述了老年人体育锻炼在构建和谐社会中的作用 关键词：老年人；体育；构建；和谐；作用 中图分类号：G648 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）12-0319-01 和谐社会应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、安定有序、人与自然和谐相处的社会。发展体育事业，对促进人与人、人与社会、人与自然的和谐有着重要的作用和意义，对推动和谐社会的构建意义重大，据有关资料显示老年人已成为大众体育锻炼的主力军。因此，重视和发展老年人体育事业已成为构建和谐社会的内容之一 1.我国老年人体育锻炼的现状 1.1 老年体育人口。老年人对体育锻炼意识较强，老年体育人口比例较大。 老年人始终是大众体育的主力军。从2001年对我国群众体育现状调查结果，可以看出老年人参加体育活动锻炼的积极性很高，其中56-65岁体育参与者占该年龄段人口21.7%，65岁以上为22.2%，达到了较高的水平 1.2 老年人体育锻炼的主要内容。通过调查和走访发现，我国老年人活动的内容主要是广场舞、秧歌、散步、乒乓球、门球、武术、太极拳等体育活动 1.3 老年人体育锻炼的时间。老年体育活动的开展极大地丰富了老年人的闲暇生活，充裕的闲暇时间使得老年人可以随时进行体育锻练。老年人参加体育活动的时间基本是以晨练为主，其中有一部分是晨练与晚练都开展活动，活动时间、活动项目相对稳定，活动时间一般都在1-2小时左右 2.老年人体育锻炼的动机 2.1 增强体质和增进健康。参加体育锻炼最主要的动机是增强体力和增进健康。老年人随着年龄的增长，人体多种生理机能减退，经常参加体育锻炼能强健体魄，延缓感知功能衰退，保持较好的体力和较高的智力水平，增强老年人的自立意识和自理能力，求得健康长寿 2.2 增加社会交往。我国每年都有大量的老年人从工作岗位上退下来，许多老年人对退休后生活节奏的变化不适应，易产生孤独和被社会遗弃的感觉，所以都有迫切增加社会交往的需要。参加体育活动把他们重新组织到一个团体中，在这个团体中，老人们从事着共同的活动和受着相同范围的制约，容易相互理解相互吸引，达到思想上的沟通，感情上的交流，产生一种新的团体归属感，这也是体育活动对老年人具有吸引力的一个外在诱因 2.3 治疗身体疾病。治疗疾病而参加体育锻炼是我国老年人又一主要动机，体育锻炼则被很多老年人作为治疗身体疾病的重要手段。很多老年人都患有心血管、糖尿病、关节炎、神经衰退、视觉听力减退等慢性疾病，他们非常重视运用体育锻炼来抵抗疾病 3.老年人体育锻炼对构建和谐社会的作用 3.1 老年人体育锻炼是构建和谐社会的需要。体育对于构建和谐社会有着重要的作用和意义， 和谐社会是一个全面系统的目标，老年体育工作是体育的重要组成部分，做好老年体育工作，是加强三个文明建设、构建和谐社会的需要。近年来我国人口的老龄化态势明显突出，随之而产生很多的社会与心理问题，人口老龄化是构建和谐社会群众体育发展必须考虑的一个基本因素。它将对构建和谐社会提出了严峻挑战，已经关系到国家整个经济与社会的全面发展 3.2 老年人体育锻炼体现和谐社会的根本目的。和谐社会是一个以人为本的社会，其一切活动的根本目的，都是为了人的生存，幸福和发展。创建和谐社会的核心是”以人为本”， 人们的和谐共存，需要有相应的物质基础和精神沟通。老年是社会主体的弱市势群体， 加强老年体育能够改善老年的健康状况，减轻社会的负担，很难设想，一个充满病号的或者人们老死不相往来的社会能够做到和谐。而体育正是维护老年身体健康，加强互相交流，维持社会稳定的重要途径。因此在创建和谐社会的过程中，老年体育应该也可以起到重要的作用 3.3 老年体育是推进先进文化建设的重要手段。老年体育是体育的重要组成部分，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，是推进先进文化建设的重要手段。 能够为社会主义现代化建设提供精神动力，能够为建设和谐社会发挥独特的作用。老年体育是社会发展与人类文明进步的一个标志，老年体育事业发展水平是一个国家综合国力和社会文明程度的重要体现。加强老年体育可以提升了老年人身体素质和健康水平，丰富了人文素养，调节生理心理，协调着人的自身，人与人，人与社会，人与自然的关系，促进了社会主义物质文明和精神文明建设 参考文献： [1] 国家体育总局.中国群众体育现状调查结果报告.http：/sport-dcbg.htm，2003-5-20. [2] 卢元镇.我国体育人口现状分析，中国群众体育现状调查研究[M].北京体育大学出版社，1998，26（2）：44.