领导干部压力调适与心理健康2016版.pptVIP

领导干部压力调适与心理健康 ——情绪管理 徐军军“三丰收”，才是真幸福 健康的身心（身心） 喜欢的事业（事业） 幸福的家庭 （爱情） 压力无处不在 环境因素 经济、政治、技术的不确定性 组织因素 任务要求、角色要求、人际关系、组织结构、组织领导作风、组织生命周期 个人因素 家庭问题、经济问题、个性特点 压力体验 （压力思维） 个体差异 个人认知 工作经验 社会支持 控制点 敌意感 生理症状 头痛 高血压 心脏病 心理症状 焦虑 愤怒 情绪低落 工作满意度降低 行为症状 工作效率降低 缺勤 离职 压力来源 压力反应 压力是什么 压力的两层含义： 一是外部事件引发的一种内心体验； 二是人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验。 （心理信念） 为什么有压力 1、梦想与现实的冲突 2、内心深处的秘密 （1）秘密的层次性 （2）秘密，只有能够驾驭时，才会告知第二者； （3）很多症结就在于内心深处的秘密。 3、需要与欲望的冲突 （1）需要指的是能够维系我们生存的必须品； （2）欲望指的是我们的能力无法驾驭的需要； 4、压力源的多重类型 （1）双趋或趋—趋冲突 （2）双避或避—避冲突 （3）趋避 （4）多重趋避