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平衡功能评定与训练  一、平衡的概述 平衡的定义 平衡( balance, equilibrium ) 平衡是指物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等，使物体处于一种稳定的状态（即牛顿第一定律）。 人体平衡比自然界物体的平衡复杂得多，平衡是指身体所处的一种姿势状态，并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。 静态平衡（Ⅰ级）：指的是人体或人体某一部位处于某种特定的姿势，例如坐或站等姿势时保持稳定的状态。 动态平衡：包括两个方面： （1）自动态平衡（Ⅱ级）：指的是人体在进行各种自主运动，例如由坐到站或由站到坐等各种姿势间的转换运动时，能重新获得稳定状态的能力。 （2）他动态平衡（Ⅲ级）：指的是人体对外界干扰，例如推、拉等产生反应、恢复稳定状态的能力。 平衡反应及其形成规律 平衡反应是指当平衡状态改变时，机体恢复原有平衡或建立新平衡的过程，包括反应时间和运动时间。 平衡反应的形成有一定的规律： 6个月时形成俯卧位平衡反应， 7 ～ 8个月形成仰卧位和坐位平衡反应， 9 ～ 12个月形成蹲起反应， 12 ～ 21个月形成站立反应。 保持人体平衡需要三个环节的参与: 感觉输入:视觉系统、躯体感觉、前庭感觉 中枢整合 运动控制（输出）：踝调节、髋调节、跨步