关于心理智慧训练的做法(2016-2,刘晓明)概要1.doc

关于心理智慧训练的做法 一、心理智慧的内涵 心理智慧是解决人的心理问题、促进人的心理成长的智慧。人产生“心理问题”的本质与核心，是人自身的“需要”与“现实”不一致所带来的心理困扰。包括人的需要与自身现实、人际现实、社会现实、自然现实不一致时所导致的心理困扰。而“心理智慧”就是人在解决人与自己、人与他人、人与社会、人与自然的关系中，所表现出来的一种心理调控的综合能力。以“心理智慧”进行心理咨询，将能够有效解决人的心理问题；以“心理智慧”进行心理训练，将能够有效促进人的心理成长。 二、心理智慧的类别 心理智慧包括：对待自己的智慧、对待他人的智慧、对待社会的智慧与对待自然的智慧事物四大类，每一类又包括三大维度，每一维度之下有包含五种智慧，共有60中种心理智慧。 ●60种心理智慧的具体内容： 心理智慧 对待自己的智慧 对待他人的智慧 对待社会的智慧 对待自然的智慧 知己 悦己 砺己 明法 仁爱 诚信 崇德 修身 忠义 尚同 适度 知理 时常反省自己 接受 自己 逆境中超越 接纳态度待人 与人 为善 言行一致 宽容大度 善于自省 坚持 正义 顺其 自然 不拘 常规 动态看待自己 不迷失自己 直面 自己 乐于与人交往 助人 为乐 前后如一 不负于人 严于律己 不退缩畏惧 寻机 就势 不走 极端 联系性思维 客观看待自己 不放弃自己 改善 不足 主动化解冲突 共同 承担 真诚待人 以德服